熱中症予防。

ちょっとでも気を抜いたらまた倒れそうな猛暑日が続いています。

とにかく首の後ろを冷やすようにしました。

あとは水分補給と塩分チャージのタブレットを常に携帯。

仕事中は首は冷やせないので、行き帰りの車の中でがっつり冷やしてます。これだけでも大分ラクです。