便秘と夏バテ防止に♪

実家に行くと母が私の便秘を気にして、特製ドリンクを作ってくれました




ゴーヤとバナナに牛乳、はちみつをちょっぴり

うん、美味しい
夏バテ防止にもよさそう

手術後、退院する時に先生に言われた事。
「絶対に太らない、便秘しない」
はい、２つとも守れていません
解消出来るように頑張ります