前回の続きです。
せんらくやの整体の方針は
整体して楽になってもらうことももちろんですが
自分で元気になっていただくことも目的の一つなので
様々な運動すすめています。
しかし、お客さんの中には
「走ることは体にいい」とは知っていても
一人では始められない。続けられない。
どうすればいいかわからない。
長い間運動していないので不安。
時間がない。
などの声を聞くことがあります。
ぼくは「みんなで走ったら楽しいんとちゃうかな
」と思いました。
そこで
「第１回チキチキみんなでスロージョグ大会」
を開催したいと思います
場所 湖南市野洲川親水公園
日時 ４月１１日（日） 13時30分スタート
ウォーミングアップやクールダウンを含めて15時くらいまで
内容 みんなで超ゆっくり走る
希望者（先着３人くらい）にはランニング後スポーツ整体を15分ほど
ウォーミングアップやクールダウンを含めて１時間半くらい
雨天中止（小雨でもやりません）
料金 もちろん無料（ただ、走りたい人が集まって走るだけなんで
）
参加資格 スロージョグをしてみたい人
全く運動してない人
体力に自信のない人
でも走ってみたい人
ドクターから運動制限を受けていない人
膝、腰などに運動に差し支える痛みのない人
「一人では運動できないよ～」という恥ずかしがりやさん
老若男女は問いません。
せんらくやで整体を受けたことのある方ない方も関係ありません。
持ち物、服装 水、スポーツドリンク（自分で飲む分）
走れる服装
（暖かいとは思うけど川の近くなので少し風邪が冷たいこともあるかも）
汗拭きタオル、帽子、日焼け対策
好きな音楽を聞きながら走りたい方はそれもどうぞ
ちょっとした整体デモや体に役に立つ話なんかもその場の空気で始まるかも
一応、参加希望の方はsenrakuya@leto.eonet.ne.jp まで
お名前、性別、年齢、連絡先を教えてください。
中止の場合の時などに連絡をとるためです。
別にその情報で物を売りつけたり、激しくDM送ったりするつもりはないのでご安心を
この日の天気は曇りでしたが、丁度いい感じでした。
静かで気持ちいいコースです。
遂行人数は特に決めていません。
２～３人で走るのもいいし大人数で走ってもいいし
とにかく楽しく走るのが目的なので気楽に参加してください