こちらは静岡県浜松市にある龍雲寺さん。
臨済宗のお寺で、断食道場もされています。
通常は一週間らしいのですが、不安だったので3泊４日の初心者コースです。
朝、大阪を出発（朝食は食べてよし、お昼は抜いて来てくださいとのこと）。
2時過ぎに到着。いろいろと説明を受けた後、お寺に入門。
しばしのフリータイムの後、運動の時間、夕ごはん、坐禅、夜のストレッチと続き、9時に解散、就寝。
翌日は朝6時に起床、読経、座禅、そして
天目茶碗に梅干とはちみつが入ったお湯をいただきます←これ、身体に染み渡る美味しさでして、家に帰ってもやろう！と、思ったのですが、家ではフツーに感じて‥あれは空腹のなせる技だったのかしら。
説法。
朝のストレッチやウォーキング。
その後、昼まで自由時間（ゆるい修行なので、外出もオッケー、でも買い食いしちゃうとダメだからね）、お昼から日替わりで仏教体験。写仏やら水引づくりなどなど。
その後、運動、夕ご飯‥と、続きます。
宿舎から見える佐鳴湖
夕焼け
3年前に出来たそうで、完全個室（バス、トイレ付き）、とても快適。
坐禅が出来る中庭
断食といっても一日一食のプチ断食。
二日目の晩ごはん
三日目の晩ごはん
一日目は写真をとってもいいのかどうか、分からなかったため、写真はありません（写真もブログもオッケーでした）。
浜松駅前のじねんさんからの仕出。
全て浜松産のお野菜を使った精進料理です。
結構、ボリューミィで美味しくいただきました。
ごはんは自己申告制でわたしは120gに設定。
飲み物は自由でコーヒーから炭酸飲料まで用意されています。
期間も短いせいか、意外に空腹感に悩まされることなく、過ごすことができました。
そして、自分がものすごく早食いだと気づいた（元野球部とレスリング部の息子たちと同じペースで食べてた）。一食、一食をもう少し大事にしよう。
ただとにかく3日目が眠くて眠くて。
普段、食後すぐ眠くなるため、断食中は目が覚めるのかと思っていたら、反対でした。
飢餓状態を感じて、冬眠モードになったのか？
仕事を離れて副交感神経優位のリラックスモードだったのか？
隣の若い女性は坐禅中にカップラーメンが頭の中、ぐるぐる回ってる‥って、言っていましたが😅
さてさて断食修行の結果はいかに⁉︎
約2kg減でございます。
これは個人差もあって、全然、減らない方も5kgドンといく方も。
ええ、わたし、伸びしろ（脂肪）はかなり、あるんです😓
ダイエットはともかく、日常を離れて、旅行とも異なる空間で自分に向き合う日々はとても新鮮な体験でした。
またお伺いしたいと思います。
こちらのお寺、ご縁があって、
金澤翔子さんの作品が数多く、展示されています。
この般若心経の大きさが伝わりますでしょうか？
畳と比べてみてください。
般若心経の意味は解らんけど、圧倒される大きさです、そして自分のちっぽけなこと😑
翔子さんの字は真っ直ぐにこちらに届いてくる感じがします。
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