気分を変えてみる
ブログのトップデザイン変えてみました。もう少しまじめに更新しようよ!の気合いをいれたつもりです。春ですから・ところで・・・タイトルは「気分を変える」テーマは「気を高める」そしていま 「気合いを入れる」とさりげなくいいましたが≪気≫ってすごくたくさん使われています。気が合う 気配がする 気をつかう 気心が知れている気がある・・・最近では 「気にしい」もよくいいます。日本人ならこの感覚なんとなくわかりますね。≪気≫とは目に見えない生命エネルギー気合い=ガンバル+気 人の気は臍下丹田 へその下に集まります。だからそこに気が集まっていると「気合いが入る」「ハラが座る」というわけです。日本人のサムライ精神の源なんですよ~。春というのは新入学 新学期 新年度 の始まりです。希望に満ちたさわやかな雰囲気ですがでも実は春は≪病気が芽吹く≫時期でもあり体調不良が多い時期でもあるのです。だから気合いを入れてハラを据えていきましょう。そこで簡単おススメなのは≪腹式呼吸≫下腹部の膨らみと縮みをしっかり感じてみてください。天と地が身体の中でつながります