精油の女王を味方につけよう

精油の女王とはローズのことです赤薔薇

 

しかしローズの精油を嗅いだ時、

自分のイメージしたものと違うと思った方も多いのではないでしょうか。

 

私たちは日頃から人工的なローズの香りに慣れているからかもしれません。

 

ローズは華やかなだけでなく、

ワイルドな草花の香りがします。

 

ローズの種類は数百種類もあります。

また原産国や抽出方法も異なる為に、

香りが異なります。

 

代表的なものには以下が挙げられます。

ピンク薔薇ローズ・オットー

赤薔薇ローズ・アブソリュート

 

ピンク薔薇ローズ・オットーはダマスクローズの花から水蒸気蒸留法を使って抽出されます。

ボディやフェイシャルなどのスキンケアに使用するのはこちらを使用しましょう。

精油1滴を採る為に使用するバラは60〜200個です。

そのため、とても貴重で高価となります。

 

香りは深く、重く、野性の草花を感じさせるワイルドさを持つ甘美なフローラル系です。

ブルガリア産のローズ・オットーは希少で品質が高いと言われています。

 

赤薔薇ローズ・アブソリュートは溶剤抽出法を使って抽出されます。

こちらは香水などにも多く使用されているので馴染みがある香りかもしれません。

 

香りはローズ・オットーより更に甘くて薔薇の濃厚さ、エレガントさ、気品を感じられる香りです。

 

ローズは女性を心身両面からサポートしてくれます。

 

例えば...

<婦人科系>

先日の投稿の更年期障害はもちろん、

月経前症候群、月経不順、月経過多、不妊症などホルモンバランスを必要とするもの。

 

<循環器系>

また血液循環、毛細血管の強化、心臓の強化など。

 

<消化器系>

二日酔い、肝臓の解毒など。

 

<呼吸器>

咽頭炎、咳などの鎮静、殺菌など。

 

<肌>

老化、しみ、しわ、乾燥肌、敏感肌、硬化肌などの肌の強壮など。

 

<心>

心を明るくさせ、高揚させる。緊張やストレスにもよい。


 

<ブレンドする時>

ローズの香りの強さはミドル~ベース。

持続性があり存在感があります。

滴数は少なめにして、

少し軽めのオレンジ、グレープフルーツ、ペパーミントなどと合わせてみるのもよいでしょう。

 

<禁忌>

通経作用があるので妊娠中は使用を避けましょう。

 

ローズは女性の味方といっても良いほどの

サポート力があります。

精油の女王ローズを上手に使って

ライフバランスを整えていきましょう。


 

そんなローズをブレンドして

一緒にルームスプレーを作ってみませんか?

千の葉のアロマ体験レッスン(90分1,000円)で

体験できます。

また本格的に学びスペシャリストになりたいという方は

千の葉のアロマ講座をオススメします。

 

千の葉はJAA日本アロマコーディネーター協会の

認定加盟校です。
その為、アロマコーディネーターを目指す方々に向けて
JAAのライセンスに対応した講座を開催できます。

 

アロマコーディネーターとは....

~花や草から生まれる香りのエッセンスの知識をもとに、

自然の香りに親しみ、愉しみながら、

より豊かなライフスタイルを”提案・実現”できる人~

毎回レッスンでは【理論】【精油の知識】【実習】などを学習します。

理論や精油の知識は、講師の私が学んできて役立つことも加えてお伝えします。

そして実習することで、実際のライフスタイルで継続して使用できます。

 

愉しみながら使用していく中で知識が増え、

アロマコーディネーターライセンスの取得に

向かうことができるでしょう花火

当スクールではおひとり様から受講できるので、

スケジュール調整も可能です。

一緒にアロマを愉しく学んでみませんか?

 

千の葉のアロマ講座を、ぜひ受けてみてくださいね。

 

お気軽にお問合せください。

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 講座のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

 

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更年期ケアをサポートする精油とは!?

 

 

前回の投稿で更年期ケアにオススメの精油は次回にと書きました。

それは以下の通りです。

更年期の各症状の緩和に特に有用なものには下線で示しました。

宝石緑イライラ、怒りなど。

カモミール・ジャーマン、カモミールローマン、クラリセージ、サイプレス。

宝石緑抑うつ、ホルモンバランスにより情緒の不安定さなど。

ゼラニウム、ネロリ、

宝石緑やる気を取り戻す

ヤロウ

宝石緑明るい気持ちにさせる

ローズ....など。


 

私はゼラニウムが助けになりました。

ゼラニウムはバラに似た香りを放ちます。

(ゼラニウムローズのこと。ゼラニウムブルボンはりんごに似た香り)

似ている精油ではなく、

ローズを使えばよいのではと思いますよね。

女性の多くが好むというローズ です。

今では私も好きですが、

以前はローズも苦手でした泣き笑い

そして高価であるということから、

ゼラニウムを好んで使用していました。

 

ここに挙げてあるのは

一般的に有用とされるものです。

でもご自身が好きな香りを取り入れて、

辛さが和らぐならそれが一番だなと思います。

 

お好みのものをお部屋に

・ディフューザーで方向

・ルームスプレー

・胸やお腹に塗ってトリートメントする....など

日々の生活で使用してみてくださいね。

 

そしてやはり私が行って楽になったこともあり、

一番のオススメはお好みの精油を使って

定期的に全身トリートメントを受けたことでした。

 

全身を受ける時間がないという方は、

上半身(背中、デコルテ、お腹)だけでも

受けてみることをオススメいたします。

 

約10年間の更年期を精油と共に上手に乗り切りましょう。

 

トリートメントを受けてみたいという方には、

千の葉のアロマ整体 をオススメします。

 

特にオススメは120分です。

(税込13,000円→初回12,500円)

お腹までタップリケアができます!

 

しかし90分コースもありますし、

お急ぎの方にはお試し40分コースもあります。

ご料金はコチラ

 

アロマ整体とは、

カイロプラクター歴&ボディセラピスト歴22年の私が

あなたのお身体の悩みをお伺いし、

オーダーメイドで組み立てるオリジナルの施術です。

 

カウンセリングでお悩みをしっかりお伺いし、

筋肉を丁寧に観察し、施術します。

 

身体の歪みの原因となっている部分に圧を加えながら、

まず徹底的に筋肉をゆるませデトックスできる状態と、

バランスの良い姿勢をつくるための骨盤の状態へと整えます。

 

次にお好みのアロマと整体も取り入れた独自手技で、

全身のリンパや血流、老廃物の排泄を

丁寧に促していきます。

 

この時、呼吸を司る器官の筋肉、

顔や頭もゆるめて流れを促します。

また、顔や頭、耳までゆるめていきます。

 

アロマは自律神経やホルモンバランスを

整えるサポートをしてくれるので、

不快な気持ちを和らげリラックスにもつながります。

そして日々の生活のモチベーションをあげてくれます。

 

またリンパの流れがスムーズになると、

不要なものを身体に抱えにくくなるので健康的になり、

やわらかくて質の良い筋肉の状態も維持でき、

ボディラインの維持にもつながります🌿

 

千の葉のアロマ整体を、ぜひ受けてみてくださいね。

 

お気軽にお体のお悩みをご相談ください。

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更年期ケアでバイタリティーを取り戻そう!

 

何もやる気がしない。

とにかく疲れる。

しんどい。

頭が痛い。

肩が凝る。

浮腫む。

朝になると手がパンパンになる。

眩暈がする。

汗をかく.....など。

 

更年期の症状をあげればキリがないほどあります。

更年期じゃなくても生活状況において経験したことがある症状だと、

「いつものことか....」とやり過ごしてしまうかもしれません。

 

そして実際に身体に出る症状は分かりやすいですが、

「何もやる気がしない」「疲れる」などは、

なかなか理解してもらえないことも多いかもしれません。

また更年期とは言いたくない、言いにくい状態がある場合もあるかもしれません。

そのために自分を鼓舞して以下のように無理していることもあります。

 

・ちょっと忙しかったから仕方ないよ。

・年だと思ったらそうなるよ。

・まだまだ若いよ、思い込んだら駄目。

・やりたいこと見つけたらよくなるよ...など。

 

以前も投稿したけれど、

更年期は「根性」や「気合」で何とかなるものでもありません。

そして決して「怠けている」ということではありません。

卵巣機能の低下が始まりホルモンの分泌が低下することで起こります。

そして、身体に症状が表れていなくても、

40代からは更年期の症状が意識せずともあるのですよね。

 

現代は生活環境により30代でも起こるし、

男性にもあると言われています。

 

その症状が始まってしまうと、

多忙な日常では自分では気づけません。

 

そうこうしている内に、

「ココロが疲弊している」

なんてこともあります。

 

でも日頃から定期的なボディケアをしている方は

上手に乗り切っている方が多いようです。

ケアしている内に自分の心身の状態に気づかれているようです。

 

施術する私からも身体の状態から

お伝えすることがたくさんあります。

 

すると1人で抱え込まず、

二人三脚で乗り切ることができるわけです。

 

私自身も辛かった時に、

施術を受けることで乗り切ってきた1人です。

 

精油を用いて日頃から

心身のバランスをとることを

心掛けておくこと、

背中、デコルテ周り、お腹のケアは大切です。

精油については次回に投稿しますね。

 

年を重ねるごとの定期的なメンテナンス、

更年期症状を二人三脚で乗り切る...などには、

千の葉のアロマ整体 をオススメします。

特にオススメは120分です。

(税込13,000円→初回12,500円)

お腹までタップリケアができます!

 

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オーダーメイドで組み立てるオリジナルの施術です。

 

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まず徹底的に筋肉をゆるませデトックスできる状態と、

バランスの良い姿勢をつくるための骨盤の状態へと整えます。

 

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全身のリンパや血流、老廃物の排泄を

丁寧に促していきます。

 

この時、呼吸を司る器官の筋肉、

顔や頭もゆるめて流れを促します。

また、顔や頭、耳までゆるめていきます。

 

アロマは自律神経やホルモンバランスを

整えるサポートをしてくれるので、

不快な気持ちを和らげリラックスにもつながります。

そして日々の生活のモチベーションをあげてくれます。

 

またリンパの流れがスムーズになると、

不要なものを身体に抱えにくくなるので健康的になり、

やわらかくて質の良い筋肉の状態も維持でき、

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千の葉のアロマ整体を、ぜひ受けてみてくださいね。

 

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