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こんにちは、ちえママです。
先日
半年ぶりのパステル絵画講座。
コロナ禍で去年暮れから長～～いお休みでしたが、
今月から始まりました。
題名「陽の当たる丘」
見た時は簡単そう。だが
描き始めると、、、そうでもない。
先生の完成した絵を見て
自分なりに 最初から最後までの手順を考える のはすごく脳トレになる。
パステル初心者にとって
（といっても数年間も習っているが、上達しな～い）
基本中の基本をたくさん酷使して
1時間で
ようやく描きあげました。
出来上がったあと、
あ～すれば良かったこ～すれば良かったと
毎回反省ばかり。
それが
1日経つと、ようやく
「なんかこれはこれで良いわ、味があるかも」 と思えてくるのは相当オメデタイ。
来月もパステル絵画教室。
楽しみです。
足のツボを押して自分の疲労度を知ろう！
全身の血流を改善して疲れた体をリフレッシュ！
■ 足は第二の心臓
ご存知のとおり 足は心臓から最も遠いですから、心臓から送り出される血液が心臓の力だけでは十分に届きません。
実は歩くことが一種のポンプの役割をしているので、足は第２の心臓と称されています。
足の裏を押してみて、痛い所や固くなっている所がありませんか？。
足の裏には、重要度の高いツボが沢山あるので、足の裏のつぼを刺激することによって身体の不調を教えてくれます。
体に少しでも異変がおこると、その部分に対応する反射区に痛みが生じるので、足のつぼを刺激することで、あなたの健康状態をチェックすることができます。
■ 足裏には約６０箇所の反射区があります。
全体を押してみた中で、明らかに他の部分より痛みを強く感じる場合は、その臓器・部位は弱っている、疲れている可能性が高いです。
初期症状がない病気もあるので、足つぼを刺激するセルフチェックは非常に重要です。
親指のつぼは脳の状態が分る
土踏まずのつぼは胃や腸などの状態が分る
左足が心臓で右足が肝臓の状態が分る
カカトのつぼは腸や生殖器の状態が分る
普段から足の裏のツボを押して疲労回復に努めましょう
画像にあるとおり足裏はまさに人体の地図のようです。
お口直しに
笹倉鉄平さんの、さわやかな絵を。
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