ランニング練習を再開して1週間経ったので、最初の筋肉痛が収まってくる頃。

昨日のトレッドミルのスピード疑惑について、ロードで検証してきた。

昨日の、どう考えても速いトレッドミルにやられて、若干新たな筋肉痛を抱えてはいるが、今日から以前の練習をしている時に決めていた最低距離の 6kmに距離を伸ばした。

やっぱり、昨日のスピードは速い！(体感)
時間と距離から考えると、間違ってはいないんだけど、昨日のトレッドミルのダウン5分の時に自動設定された、9'10" /km と同じ感じでポツポツと走っても、入りの1kmが、6'24" /km 。これって何？トレッドミルの表示が間違えている？

どなたか、わかる方がいらっしゃいましたら教えてください。

僕の感覚がおかしいの？？？

まだまだ、スピードは上げず、また1週間、基本この距離とスピードで、休足日を入れながら進めていこうと思っている。

あっ、大事な事、ブログを三日坊主で終わらないように気を付けながら・・・。

練習再開 1週間目