やってきました うだるような暑さ
まだ７月入ったばっかり
さあさあさあ！！猛暑かかってこーい
…なんて息巻く事も出来ずに
ついにクーラースイッチON ！！
短パンTシャツ …
出すわ出すわ 大根4本
(我が手足…)
(我が手足…)へいらっしゃい
！！
！！いけませんね💦お年頃…冷えは良くありません。
靴下履きます！！
そして 我が家のドリンク達…
間も無く帰ってくるであろう汗だく二人に
まずは左の赤紫蘇ジュース🍹💕
お水 2ℓ
赤紫蘇 300g
きび糖(ミネラル豊富なお砂糖) 300g
国産レモン(広島瀬戸田産
) 3個
) 3個米酢 100cc
今回はこの分量で煮出して作ってみました！
今年の赤紫蘇ジュースはこれで２回目！！
先日いつものヨガの先生のコラボ企画で
習ってきた薬膳のお話しでも
この季節は赤紫蘇や紫蘇
梅は身体に良いとの事！！
特に赤紫蘇はアレルギーにも良いし！
冷たいものばかり口にして内臓冷え冷えになってしまうこの季節
意外にも体を あたためる効果 があるとのこと！
発汗させて邪気を追い払うのだー
！！
！！抗菌作用もあって食中毒が怖い
この時期優れものの飲み物♪
甘みがあるのでほどほどに〜〜
間も無く飲み頃の、お隣の梅シロップ
炭酸で割って
疲労回復！！血液浄化！！肥満防止！！
などなど嬉しい効能があるようで！
などなど嬉しい効能があるようで！タップリ作って夏バテ対策したいと思います！！
しかーし！！どちらも酸&お砂糖なので
飲んだら歯磨き忘れずにですね〜〜