ブラックな私も大好き

セラピーグループで瞑想してたら氣がついたので覚書。

私は根暗でブラックな私も大好き

友達に元夫の事とかネガティブな事ばっかり話してるせいか、疎遠にされてる氣がしたのね。

だから元気出さなきゃ、以前のポジティブな私にならなくちゃ

とか

だったら、このまま友達に疎遠にされたままでもイイや

と投げやりになったり

要は寂しいのよね。

で、自分が自分を好きじゃないから、嫌われたく無いって思うような気持ちや現実が起こるんだなって

なので、ブラックな私も大好きだよ

って、心の中で言ったらスッキリしたよ。