食欲不振、慢性的な便秘 スーパーシニア愚言録

事業をやめて毎日が日曜日の生活になって既に。15年。はじめはウオーキングなどで

運動をしていたが、腰の脊柱管狭窄症がひどくなったために、次第に歩くことも少なくなり

とうとう全く歩かなくなった。

しかしその結果は直ぐに現れた。　便秘が始まるようになった。

歩かなくなってから半年もたつと、食欲は無くなり、足腰はよわくなり、少し歩いても息が切れる。かかりつけの

診療所で、便秘の薬を出してもらっているが、やはり一番良い薬はウオーキングと体操である。

今日も悩みながらこんなことをぼやいているのだ。