現在の体重は・・・。

私の現在の体重はこのブログの左にあるグラフで

リアルタイムに進行中

です。

緑のラインがまずの目標ライン。

100kcalカードは目標達成にあたっての減量メニューとのこと。

一日の摂取カロリーを今より276.11kcal減らさないとまずいらしい。

早速今晩から始めてみます

ダイエットブログスタート!!

現在31歳、身長169cm、体重71.0kg。

ダイエットサプリ開発プロジェクト参加にあたり、

自らもダイエット決意表明。

7年前までは55kgを10年以上続けていたが、あれよあれよという間に

70kg代に突入。

まずは、目標体重を65kgに設定し、1ヶ月間走って見ます♪

乞うご期待