からだのサイン

朝起きて喉に痛みやイガイガとした違和感を覚えたりすると

風邪か？インフルエンザか？と慌てて薬を飲んではいませんか。

いやいや、実は喉の痛みの原因は、意外にも足の冷えから来ていたりします！

さらに背中側が冷えると、めまいや頭痛・突発性難聴などになり、

子どもは中耳炎などになることもあります。

自分では身体を冷やしたつもりはないのに…と言うかもしれませんが

沢山着込んいながらマフラーを巻かず首元が風に当たっていたり、

暖房が効いているからと室内では靴下を履かずに過ごしていたり、

夜中寝ている間に寝巻きがめくれて、ぽんぽんが出ていたり、

油断していると、知らず知らずにからだは冷やされてしまうのです。

冷えは万病の元、という言葉がありますが、

冷えたからだは、からだの各所から痛みなどの危険信号を出し、知らせてくれます。

その黄色信号を受け取ったら、それが赤信号になる前に、からだを調整する必要があります。

それは正しいやり方を学べば、誰でも自分自身でも行うことができます。

整体指導を受けた方は、たとえ体調不良になったとしても

長引かずに簡単に回復してしまうのはそのためです！

もちろん最初から、からだを冷やさないよう予防することも大事。

あたりまえことですが、皆さまが忘れていること、わかってるけどできないこと、

お手伝いさせていただいております。