sendmyheartのブログ
  • 09Jul
    • 自己開示

      人間関係の構築には自己開示が必要となります。向上心がある人特にメンテナンスタイプはチームワークを大切にします。また独自の世界観をもつ人はわりと孤立しています。しかし、独自の世界観がその人にとって豊かにする場合もあります。価値観は、比較的に後天的に形成されていきます。共感的理解とは、ほとんどが経験から来ています。共感的理解をする第一歩も自己開示からはじまり人に理解してもらうそして人を知っていくそうした連続が、人間関係を構築していきます。迷いは誰にでもありますね。send my heart

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  • 05May
    • 関心

      誰しもが自分の好きなこと趣味や嗜好は違います。興味や関心は様々です。自分に気になることは耳を傾け、ないことには無関心。ここで、関心のないことにも少しでも耳を傾けることで視野が拡がります。共感できることできないことはあります。少しだけ角度を変えてみてみると、自分以外の人の気持ちが理解できることもあります。つまり、共感的理解が人間の和を広めていくのです。send my heart

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  • 30Apr
    • 心と身体

      心の健康も大切ですが、身体の健康も同時に大切です。意外に忘れがちな身体の健康も、損なってから心も損なうこともあります。心と身体の両方が健康であって、本当の意味で健康と言えますね。仕事や家事、学業なども両方が揃ってこそ力が発揮できます。よく頑張るという言葉があります。頑張り過ぎてもいけない場合があります。どうも行き詰まっていると感じた時、どこかが疲れている可能性があります。十分な睡眠と食事、適度な休憩も必要です。自分に甘んじていると思って、甘んじてないこともあります。疑問が解消されない時が続く時はsend my heart

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  • 26Mar
    • 人間関係

      人間関係を円滑にするのは、共調性にあります。比較的最近では、自分の気持ちを言葉に出す機会も減ってきています。なるべく自分の意思を言葉に出すことを心掛けることが良いですね。言葉選びを考え過ぎても逆に言葉が出せずらくなります。その言葉選びも、何度か失敗もしながら上手くなります。それも経験のひとつと言えるでしょう。ひとつひとつの積み重ねですね。send my heart

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  • 27Feb
    • 友達

      人は共通点を見つける安心から、友達を作ろうとします。自分の趣味や価値観を分かち合おうとします。しかし、時には縺れ合い時には仲直りしたりまちまちです。人は、寂しい生き物かもしれませんね。決して寂しいが、いけないことでもないのです。いろんな感情があってこそ人です。でも心がどうしても傷ついた時send my heartでね。

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  • 11Feb
    • 受験

      受験シーズンですね。志望校への受験は尚更、緊張します。いつもより力が発揮できた、できないなど思いは様々です。自信をもって試験に挑むのも良いでしょう。かといい、自信過剰も禁物です。心と体のバランスも大切です。良いコンディションで試験に挑むのがベストだと思いますね。良い春が訪れますように!send my heart

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  • 25Jan
    • 小さな幸せ

      夢は大なり小なりあっても、今ある自分を忘れて幸せに気付かない場合があります。何気なく過ごす毎日も、小さな幸せは沢山あります。理想どおりには、いかなくとも幸せを感じるものです。定義などはありませんが、小さな幸せは、大きな宝物。send my heart

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  • 08Jan
    • 進化

      人間は成長を続けなければならない。守りは退化する。進化とは心のことです。心の成長は止めてはなりませんね。科学的な進化と同様に、人間の心の進化も問われます。人間とコンピュータの違いは、人間には自由があります。進むのも進まないのも自由。コンピュータには自由がない。つまり、自由意思です。自由がために、誤った判断や違った方向に行ったりします。全部か経験となって、良い方向にいくのが人間のあるべき姿です。哲学的かもしれませんが、もし迷いがある時どうあるべきかを悩むとき、誰かの知恵が必要かもしれませんね。send my heart

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  • 02Jan
    • 音楽

      音楽にも、不思議な力があります。ヒーリング効果やリラックスできる効果も期待できます。純粋に音に意味があるようです。多種多様な音楽に、自分に合った音楽で、モチベーションが上がったり、または癒されたりしますね。まだ自分が知らない良い音楽を見つけた時、脳に良い作用もするようです。send my heart

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  • 26Dec
    • お知らせ

      send my heartでは年中無休でカウンセリングをしています。ご予約が優先となります。また比較的混みあっていますので、電話が繋がりにくい場合は、ホームページ記載のアドレスまで、予約された方が助かります。知識と経験そして愛send my heart

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  • 06Dec
    • 感性

      感性は人によって違います。環境や遺伝的な要素もあるようです。そこで、映画を観ることで感性を養うということもあります。どのような角度で観たのかも、人それぞれです。かなり昔の映画、パピヨン今は亡きスティ―ブ マックイーン主演の実話をもとにした映画パピヨン。戦時中に起きた本当の話だそうです。マックイーンは戦時中にいろんなトラブルに巻き込まれて、沢山の濡れ衣を着せられる。仲間と自由を求めて、計画を立てるが最後には大陸からかなり遠い島へと行かされる。その島は、断崖絶壁であって、下へは降りれない。そこで、マックイーンは波の動きを見て、何番目かの波で島から離れることができると読み、仲間のダスティン ホフマンを誘う。ところが、ホフマンはできない!と言う。このラストシーン、どれだけの人が感動したことでしょうか。断崖絶壁から島で作った木を詰めた布を海に落として、そこからマックイーンは飛び込む。見事、その布に辿りつき、仰向けになってやった!俺は自由になれたんだ!と叫ぶ。その後、本当に陸について、余生を過ごしたと言います。この映画、生きるという意味、人間らしい自由の大切さを痛感させていると思いました。この映画に出ている俳優の名演技にも感動しました。本当に心の開放も本当に大切ですね!send myheart

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  • 24Nov
    • 思考

      思考は文字通り、思うと考えるという意味です。自分の思いと他者との思いは必ずしも合致していません。ある程度は合致しても、思いはそれぞれにあります。見ること、聞くこと、話すことなど意味の捉え方は違います。ところで何度もリメイクされた洋画のレミゼラブルの主人公リーアム ニーソンはストーリーでは若い時、情勢不安定でどうしてもお腹がすいてパンを盗み、追いかけられ逃走の中、牧師さんとぶつかる何がおきたかわからないが、その牧師さんはパンの代金をたてかえた。(きみは悪くないんだ!いいかね。悪くないんだ)と言い、そこで彼はハッと気づく。愛の存在を彼は見違えるように頑張り、どこかの市長までかけのぼる。そしてみんなに愛の大きさを与えていく。この映画にはとても考えさせられました。完璧でなくていい人間らしく生きる意味を投げかけていると思いました。目指すところは違っても、プロセスと愛そこが肝心なのです。send my heart

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  • 18Nov
    • 冬は長いですね。1月2月は真冬となって、寒さは頂点となります。長い冬を過ごすには、寒さ対策が必要です。自分に合った寒さ対策をおすすめします。人間関係も良好なら、寒さも忘れそうですね!send my heartは人間関係が良好になれるように的確なアドバイスもしています。もし、孤立しているなら気にしないでsend my heartにお電話してね。人生の主役は自分自身です。必ず見つかります。知識と経験そして愛!send my heart

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  • 23Oct
    • 天候

      大型台風もあって被害に遭われた方は心が痛む思いですいち早く復旧と避難ができることを願っていますこれから徐々に寒くなり、体調を崩しやすくなるので体調管理も大切にしてきださいね年中同じような季節の国と比べて、日本は季節風なので一年の早さを感じやすいです風邪予防に寒いと感じる前に厚着が良いですねうがいや手をよくすればいいですまた心の風邪と呼ばれるうつ病も対策も早めがよいですうつはわりと自覚症状が少ないので??と感じた時は、send my heartに電話してね

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  • 05Oct
    • 秋に思う

      我思う,故に我ありこれは有名なデカルトの言葉です。鏡に映った自分を見て、この言葉がでてきたそうです。つまり、鏡に映る自分は実体で、映らない時はどうであろう肉体と心は別々にあるのではないかと考えたと言います。意識と肉体は常に連動しているかの疑問を呼び掛けています。実に深い話ですが、よく考えて見ると、鋭い指摘ですね。今は心理学も科学的なアプローチで人の心理を解明しようとしています。量子力学の進歩により、脳にはもうひとつの意識があるのではないかと推測して研究している科学者もいます。知識もさることながら愛に勝るものはありません!send my heart

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  • 02Oct
    • 季節感

      暑さから寒さに変化しようとしています。北の方では、冠雪がきました。まだ過ごしやすい月ですが、温度差には気をつけた方がいいですね。メンタル面もやはり寒さからくる感情をいかにコントロールするかによっては、大分違います。ところで、カウンセリングでは、ロジャースの手法の傾聴ばかりではあまり解決に至らないケースもあります。傾聴も非常に大切ではありますが、この時代、手段を投じるようなアドバイスが必要だと思います。より現実的でより具体的な方法がいります。クライエントにメリットがなければ何もありません。しかし、論理的で科学的であろうとも愛が伴わなければなりません。send my heart

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  • 28Sep
    • 目線

      人の目が気になる、人前ではあまり話すことができないなどちょっとした恐怖を感じる人もいます。場数、経験で克服することはできます。何か言い返される、失敗を恐れる、嫌われたくないなどたくさんの思いを自分の中に閉じ込めやすいのはメンタルにはよくないですね。ちょっとした疑問でも答える勇気と言葉の返しで、大きく変わります。どうやって?と疑問ばかりでもぐるぐる頭を巡らせるだけにもなります。そういったヒントをsend my heartはお答えを出すことは可能です。変わることはできます。

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  • 13Sep
    • 余談

      食欲の秋となりました。健康の源は、日ごろの食事からと言ってもいいでしょう。日本では昔から、魚をよく食べる国でもあります。魚はそれほど、高カロリーでもなく体に良い成分が数多く含まれています。食事にはわりと偏りがちな面もあります。野菜か肉まで、幅広く食をすることで食事バランスが保てます。心のバランスはsend my heartでとりましょう。

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  • 27Aug
    • 残暑

      まだ暑さは続いていますが、体調管理はしっかりとしないといけないですね。もうすぐ気温の差も出てくる季節ですので、エアコンによる調整と外との気温差にも十分気をつけないといけません。心の健康もそうですが、体の健康もあってこそ本当の健康と言えます。心と体の健康も大切に!Send my heart

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  • 16Aug
    • 運動

      運動は人間にとって必要な行動のひとつです。運動不足は血液の流れを悪くし、ストレスにも悪い影響がでやすい。体質も個々により違いはありますが、運動は体全体の代謝を良くし活性化もさせ老化予防にもつながります。規則正しい食事と運動がストレスに良い影響を与えます。まだ早いですが、秋の到来は運動の秋です。自分のやれる範囲での運動がbetterですね。sendmyheart

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