坐骨神経痛

更年期の一つに坐骨神経痛がある。仙骨の中で子宮の収縮が無くなると仙骨周りの筋肉が硬くなり、筋肉の収縮が無くなるので、お尻のリンパの流れが滞り神経に触り、脚の付け根の痛み、脚のの痺れに繋がります。予防にお尻歩き、腹式呼吸をお勧めします。