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 一生きれいが進化する美習慣

【美顔✖骨盤矯正ボディメイクの専門家】

佐藤麗子です

 

 

 

 

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ヨガ指導歴14年

延べ約15000人指導実績
ナオコボディワークス認定講師
 
 
 
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自分でできる骨盤矯正

おしりリセット®️メソッド

 

 

 

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スローエイジングはゆる美習慣でこそ叶う!

 

 
 
 
 
 
あなたは
加齢と老化の違い知ってますか?
 
 
 
 
 
 
え?意味同じじゃない?笑
かつて
私もそう思っていました気づき
 
 
 
 
 
意味はこちらです
加齢は平等に訪れる
老化は個人差によって異なる
 
 
 
 
 
 
加齢」と「老化」の違いとは?使い方や例文も徹底的に解釈 | 違い比較辞典
 
 
 
 
 
 
確かに!
同じ中高年でも、え?ってくらい
肉体的/精神的に若々しい人
その逆の方もいます。
これが「個人差」なのですね。
 
 
 
 
 
 
スローエイジングに
欠かせない事は
睡眠・ストレスケア・栄養・運動
多岐に渡りますが
睡眠の質を高める
ストレスケア
栄養吸収を良くする内蔵の状態
※内臓は自律神経の影響を受けています
血液循環の促進(栄養素の運搬/消化吸収)を
加速させるその土台は
効率的な運動習慣があること
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
不調のない身体=メンタルに影響

 

 
 
 
 
 
美姿勢と自律神経コントロールの要
背骨と骨盤のボディケア
 
 
 
 
骨盤は女性の生殖器が包まれている入れ物
更年期やホルモン分泌にも影響しています
 
 
 
 
また骨盤が歪むというよりは
骨盤に付随する背骨や股関節の不具合/エラーがあることで
骨盤の適正角度が保たれなくなり体の歪みに繋がります
 
 
 
 
 
 
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\運動苦手さんが継続できる/

女性の健康的な美しさが進化する

ゆる美習慣で叶えるスローエイジング

全国オンラインクラス開催

 

 

 

 

 

~期間~

2023年3/27(月)~9/11(月)迄

 

 

 

 

~開催場所~

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~お時間~

①10:00~10:45

~美姿勢をつくる~

やさしいピラティス

 

 

 

②10:50~11:35

~不調ゆがみ改善~

美骨盤エクササイズ

 

 

 

 

 

 

どちらのクラスも

あなたの日々の生活の質を向上させ

美しさを引き上げていく女性限定クラス

 

 

 

体験のみOK!1レッスン¥1000円

 

 

 

~ご受講料金~

1期ごと払い

1クラス受講:¥1100円×11回 ¥12,100円

2クラス受講:¥1650円×11回 ¥18,150円

 

 

 

 

まとめて払い

1クラス受講:¥700円×22回 ¥15,400円

2クラス受講:¥1400円×22回 ¥30,800円

※とてもお得になっています

 

 

 

 

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健康的に、美しく。

年齢を重ねても快適に動く体で

これからの未来を謳歌するために

 

 

 

 

オンラインクラスで

継続ボディメンテナンス

始めてみませんか?

 

 

 

 

 

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現在、仙台市カメイアリーナにて

[はじめてのピラティス ]

[骨盤エクササイズ]を担当しています。

 

 

 

 

 

今期、アリーナさまのスタジオが使えないようで

次回10月再開まで対面教室が6カ月間休講になります泣

 

 

 

 

 

数名の生徒さんから、

「6ヶ月間も休講になるのは困る・・」

「もう迷子です・・」

「すごく調子が良くなったから続けたい・・」

 

 

 

 

と、有り難いお声をいただき

この度オンラインクラス開催します。

 

 

 

 

ご受講料金も早割り+まとめて割で

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継続するにはコスパが大切

 

 

 

 

 

この機会にスローエイジングを叶える

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3年後・5年後・10年後

医療費のかからない・不調のない体へ

美姿勢から美しさを目指す

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※どちらか1クラスのみ受講も可能です。

※各45分クラス

 

 

 

 

 

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運動苦手さん

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身体が硬い方も

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健康×美しさは与えられるものではなく

能動的に自ら育むもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
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