粂井ですよ(°_°)ノヨっ
今回は、私もやってるお肌が若返る方法を紹介します！！
それは・・・
毎日朝、バナナを食べることです
神田うのさんも、注目してるので女性の方必見です
ホントに、バナナで美肌になれるのかどうか疑ってる方もいるとは思いますがバナナの美容効果はスゴイんです
美肌づくりに効果的！
カロリーが高いイメージのあるバナナですが、実はその糖はエネルギーに代わりやすく、代謝を促進してくれるんです。
運動と合わせて摂れば、とくに効果的みたいです。
また、各種ビタミンや食物繊維も豊富で、健康的な栄養バランスの良さをもっているほか、デトックス効果も期待できる。
ポリフェノールもたっぷりと含んでおり、抗酸化作用でアンチエイジングにも。
健康と肌の若返りには、最適な食べ物なのです。
ちなみに神田うのさんは、バナナと小松菜、ニンジンを豆乳でシェイクしたオリジナルスムージーを毎日愛飲しているのだとか。
彼女の若さの秘密や美肌の秘訣も“バナナ”にあり！？
だから、綺麗なんですね。
皆さん、明日からバナナを食べて美肌になっちゃいましょう
ではではgoodday