愚痴書きまーす！
毎日3回更新は
ちょっと大変ですなぁ…
やる気がないだけかな？？
うーん。
前回は1日1回の更新だと
情報量が多すぎて、
うまくまとめられないから
小分けにしてみたんだけど…
うん、ちょっと見直してみます！
明日はお休みだから、
今日はちょっと遅くまで
ダイエットのこと練ってみる
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ごはんのこと
りんご1個=100kcal
・・・
あさごはんとの間隔が近かったので、
りんご1個で満腹に
ダイエット順調だ
今日は出かける予定でしたが、
彼が突然お仕事入って、
行けなくなっちゃったです。
この残念な気持ち、
彼に怒ってるわけじゃないし、
彼の面子もあるから
何も言えないけど、
遊びに行くわけじゃ
なかったからちょっと
イラっときましたよ
今日は学校お休み
明日も行事でお休み！
土日もお休み！！！
休みすぎだよ
・・・
昨日の記録
摂取カロリー=1640kcal
水分=測定し忘れ
目標体重まであと8.5kg
からだのこと
体重=55.65kg(-0.4)
女の子の日 2日目
ごはんのこと
セブンのサラダチキン=130kcal
お茶=350ml
すいみんのこと
就寝時間=3:00
起床時間=12:00
・・・
夜更かししちゃいました。
言い訳はしません。
ダメだろ、わたし
朝は鶏肉をむしゃむしゃ。
ダイエットを意識したとか、
そういうのじゃなくて、
ただ単に食べたかっただけです
体重減りました。
こんなに食べても減るのは
おそらく女の子の日だから
努力の結果ではないことを
意識するようにします。
2014.10.16
ごはんのこと
19:00
まぐろたたき巻=160kcal
24:00
おでん=100kcal
ブリトー=300kcal
デザート=150kcal
うんどうのこと
なし
・・・
夜遅く最寄駅に到着して、
お腹が減ったの我慢できなくて、
結局いろいろ食べてしまった。
意志弱いなぁ
うんどうもしてません。
やる気あんの？
2014.10.15
昨日のお昼のことです！
・・・
ごはんのこと
お弁当=500kcal
オニオンコンソメスープ=100kcal
・・・
おやつは食べなかったので
とっても順調です
ダイエット宣言をしたら、
周りの子も気を使ってくれて、
お菓子とかを渡さなく
なってきたので、
とっても助かってます
2014.10.15