皆さま、こんにちは。
心理カウンセラー、
そして占い師の、
小夏です。
笑顔で過ごすには、
どうすればいいかなぁ、
と、考えながら、
日々を送っています。
笑顔で過ごせれば、
心を穏やかに保てますものね。
大切です。
(^^)d
さて。
人として、
頑張らなくていい時と、
頑張らなければならない時が、
あります。
「頑張らねば❗」
( ﾟﾛﾟ)!!
と言う時は、すぐに自覚出来ます。
でも、
頑張らなくていい時は、
なかなか分かりませんよね。
(@_@)(@_@;)
頑張らなくてもいい時に、
休んでいい時に、
適切に、ゆるりと過ごせれば
良いですが、
エンジンをかけっぱなしで走ると、
壊れます。
『過労』で、動けなくなる、
と言うことですね。
一旦、社会人が壊れると、
復帰するのに、
一年～二年間くらい、かかります。
それだけ、ひどく傷む(いたむ)、
と言うことです。
そして、あなたが壊れる事で、
心から悲しむ人がいます。
あなたが傷む事で、
同じように、傷む人がいるんです。
あなたは、ひとりではありません。
規則的に、しっかりと、
休む時間を取ってくださいね。
p(^-^)q
疲れたな、と思う時、
余裕が無くなってきたな、と思う時、
イライラするな、という時、
眠れてないな、という時が、
『休む』サインです。
『休む』と決めたら、
徹底的に、ゆっくりしましょ。
(⌒‐⌒)
「そんな事、出来るワケ無いだろ❗」
というアナタ、
要注意です。
でも、
そんな時の、呪文も、
ちゃんとあるんです。
魔法の言葉、
それは……、
(*￣∇￣)ノ……、
「ま、いいっか❗」。
この呪文の後は、
『適正妥当(てきせいだとう)』に、
手を抜いてくださいね。
『適正妥当』、つまり、
『適当』、と、言うことです。
( ￣ー￣)。
さぁ、もう一度。
「ま、いいっか❗」
自分で、自分に魔法をかけましょ。
手を抜いてもいい時が来たんです。
頑張らなくてもいい時が来たんです。
呪文を唱えて、
自分自身を解放しましょ❗
d=(^o^)=b
自分に休む許可を与えてくださいね。
これは、あなたしか出来ません。
もう一度、言いますよ。
「ま、いいっか❗」
ね❗
さぁ、ゆるりと出来ましたか？
最後の仕上げです。
顔を、斜め45度、上げてください。
深呼吸です。
大きく吸ってーーー、
すうぅーーー、
思い切り、吐いてーーー、
はあぁーーー。
ハイ、
モヤモヤが出ていきました。
(*´∀｀*)
良かったですね。
頑張らなくていいですよー❗
さて、今回は大切な呪文を唱えました。
キモチがくさくさした時も有効です。
試してみてくださいね。
(^^)d
ではでは、今日は、ここらへんにて。
またお会いしましょうね♪♪♪
p(^-^)q
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のほほん、と、しましょ。