皆さま、こんにちは。
心理カウンセラーの
小夏です。
毎日を笑顔で過ごすには、
どうすればいいかなぁ、
と、考えながら、
日々を過ごしています。
笑顔で過ごせれば、
心を穏やかに保てますものね。
大切です。
(^^)d
さて。
ふぅ、
やはり、
こまこま詰め詰め、でした。
忙、忙しかったです……。
(@_@)(@_@;)
でも、
今日でひと区切り。
今日は、
市民講座の講義でした。
市民講師として、講義しましたよぉ。
テーマは
『コミュニケーションのコツ
～ パートナー編』
でした。
パートナーとの関係性は、
１００組いれば、１００組違います。
コミュニケーションの仕方も、
２人の形も、様々です。
なので、
心理学における、ひとつの考え方として、
お話をしました。
(TA = 交流分析をモトにお話をしました。)
考え方、捉え方の前提は、
色々とありますが、
パートナーは元々、他人である、
と言うことを押さえておかないと
なりません。
だからこそ、
どうすればいいかなぁ、と、
考えていくわけです。
「気に食わない。だからバイバイ」
と言う事も有り得ます。
でも、
それは、どうよ、
ですよね。
パートナーとして、
ご縁で結ばれたのには、
理由がありますよね。
だからこそ、
相手の事を思い、考え、
その『思いやり』で行動する事が
大切だったりします。
『優しさ』とは違います。
誰にでも『優しく』は出来ます。
でも、
『思いやり』は、
相手の事を思い、考えないと、
出来ないものなんです。
ま、たまに、
おせっかいになってしまうのですが……。
まず、相手の事を思ったのなら、
言葉にすると良いと思います。
「今、○○だと思うから、☆☆するね」
みたいな感じです。
そこから、
会話のキャッチボールに
つなげていけば良いですね。
相手の望んでいる事も解ります。
あとは、お互いに、
「ありがとう」
と、締めくくるとGOODです。
「事実と他人は変えられない」
と言うことも、本当です。
「相手に変わって欲しい」
と思った時、
その時には、
自分の接し方を変えていく方が
早いです。
先ほどの「ありがとう」と言う
言葉を遣うだけでも、
違ってくると思います。
毎日の中で、
言ってみてくださいね。
もちろん、
言えない時もありますよね。
イライラしている時とか、
怒りに満ちている時とか。
その時は
「今、イライラしているから、後で」
と、言っちゃって良いです。
で、
落ち着いたら、
ゆっくり話しましょ。
何でイライラしていたかも含めて、
落ち着いたら、話しましょ。
人ですもの、
感情はイロイロです。
いいんです、怒っても。
その時の対応を間違えなければ
いいんです。
「イライラしてるから、後でね」。
コレ、言っちゃいましょ。
怒りに満ちている時に
話そうとすると、
破滅的な展開になりがちです。
これは避けましょうね。
講義では、
その他にも、多々、お話をしました。
このブログでのお話は、
その中の、ほんの少しです。
機会があれば、
またブログでお話しますね。
もちろん、
個人でのカウンセリングにてでも、
承ります。
リニューアルのため、
現在は、お休み中なんですが……。
申し訳ありません。
m(_ _)m
再開の時には、またお知らせしますね。
ではでは、今回は、ここらへんにて。
またお会いしましょうね♪♪♪
★小夏の動き★
☆個人カウンセリング(45分)は、
しばらくの間、お休み致します。
何卒、ご了承くださいませ。
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