休日

今日は休日^_^

インターネットの工事が来るので自宅待機です。

半日時間があったのに自走せず

最近はローラー台の手軽さに、

すっかり出不精になっております。。

せなもダラダラ。

メリハリ大事！

ということにしておこう。

ちなみに、今週から始まったダイエットはなかなか順調です。

人から見たら、「ホントにダイエットしてんの？」

と疑いたくなる内容ですが、あんまり辛くないのが自分では気にいってます。

目標は6月半ばの富士ヒルクライムまでに体力を落とさず5キロ弱落とすこと。

とりあえず、少し減少傾向です^_^

ちなみに、、

ある日のメニュー

朝  玄米もち  3個

      青汁

昼  酵素玄米のおにぎり二個

      具沢山味噌汁

間食→制限せず食べたいものを構わず食べる

夕食   豆腐一丁

           野菜と卵の炒め物

これで体重が落ちる自分が

なかなかだと思う私です