初めまして、せなです。
年齢アラサーの、どこにでも居るタイプのおんなです。
初の投稿を【一週間の断食ダイエット】にしてみたけど
ちょっと話題としては重くない、、、？
え？いける？って思いながら書いてる。（笑）
と、言いましても絶賛実施中なんです。
今ね、３日目(^^)/
(ダサい顔文字使ってもた。(^^)/)
ということで、断食についての少しの知識と(詳しくは調べて笑)
少しの経験を書いていきますね。
では、、、
本日は断食が良いと言われる理由
知識について書いていきます。
「断食って言葉は聞くけど、ご飯食べないことよね？」っと思っている
そこのあなた。
そこらへんのあなた。
その通りだ。
umu。
うむ。
内容、、、もう少し真面目に説明するわ。←
●現状の身体のシステム
人間の身体は食べたものからエレルギーを得ていますので
余ったエネルギーは身体に蓄えられていく。
食べる → エネルギー使用 → 余ったら蓄積
また食べる、、、
この流れでクルクルと循環している。
余ったエネルギーは身体に蓄えられていく、、、、、、
SO！！
蓄えられて、、ふっとっる！！！！
これが、今の私達の身体なのです。
つらいよね。好きなものいっぱい食べたいだけなのに。
いや、、、、、、、、それが原因なんやねんけど
でも、止まらない食欲(^^)/
(話それた)
●断食後の身体の変化
食べないことによって、胃腸さんやらの臓器が
「やばい！！！エネルギーない！！」言うて
身体に蓄えているエネルギー(脂肪)を使って動く身体になろうと変化します。
食べない → エネルギー不足 → 身体のエネルギー(脂肪)使うぞ！
って、変化しようとします！！！！！
SO！！！！！！
変化する努力をします！！
身体も初めての対応をするのです。
だから１日２日では対応出来ない可能性がある。
我々からしたら、お客さんの急な依頼のような
わがままみたいなやつがきて←
あたふたする。そんな感じのことが起きる。
「えぇ！！明日ですか！？いや、私今動けなくて、、、
一旦折り返しさせてください！確認します！！」みたいなやり取りが
自分の身体の中で起きてるんよ。
しらんけど。
(また話それた)
要は、身体のエネルギー(脂肪)を使うから
痩せやすい身体になると言われています！！！！！
今日はこのへんで、、、、
明日はやり方とか書きたいと思います！！
(書くの疲れただけ(笑))
おせなでした(^^)/