こんにちは❤️
12月ですね
クリスマスが今から楽しみです
そしていよいよ雪も降り‥
娘は喜んでます
自分の機嫌は自分でとる
この言葉を知った時
今の私に必要だと確信
そうなの
娘に爆発する時💣
急に怒ってしまったり
主人と喧嘩してる時
私こんなに大変なのに
なんでわかってくれないの‼︎
なんで手伝ってくれないの‼︎
もっと優しくしてよ‼︎
甘えさせてよ‼︎
言う事きいてよ‼︎
◯◯してよ‼︎
と相手に要求ばかりだった事に気づき
それって
相手のせいじゃなくて
自分が余裕がないから
イライラしてるんだと
気付きました
自分の人生なのに主人公が
周りの人になってる
私の人生なんだから
忙しいなら
もう惣菜にする
疲れてるから休みたいと言う
ジジババに保育園のお迎えを頼む
相手にただ自分をわかってと言う前に
自分を観察して
どうしたらご機嫌になるか
わかってから
相手にお願いする
エネルギーの循環
意識を変えたら
どう現実が変わるか
実験してみよう