• ✨予防医学とも言われるピラティスを日常に取り入れ健康な身体で老後も快適生活✨

• ✨大きなカメラで撮ってもらいました✨

• ✨ピラティスの回数✨

• ✨たまにはお一人様でジャンクフード✨

• ✨今週の予定✨

• ✨今週の予定はのんびりです✨

• ✨ジュンコシマダ展に行ってきました✨

• ✨臼杵公民館の昼クラス増設しました✨

• ✨レッスン生募集しています✨

• ✨レッスン風景✨

• ✨今週の予定✨

• ✨今週一週間はオンラインまつり✨

• ✨継続は力なりそして回数を重ねるほど効果あり✨

• ✨ありのままにあるがままに現在（今）を生きる✨

• ✨今年もよろしくお願いします✨

• ✨Merry Christmas✨

• ✨無事試験に合格しました✨

• ✨小学校のむぎの会でピラティス✨

• ✨12月の予定✨

• ✨無事に長崎で試験を終えてきました✨

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