メンタルブロックをマッサージする(^^)

こんにちは、Senaです(^^)

自分が好きなように生きるには

思いつくまま好きに動くのもいいけれど

無数にある心のブロックをとり

好きに生きることを自分に許可することから！

無意識だから外すも何も...と思っちゃいますが

まずは気づくだけでいいんですよ(^^)

解決すらしようとしなくていい。

『このブロック外さなきゃ！』

なんて相当苦しくなりますから。

そのブロックを自分がまず持っている、

と自覚する。

これをただ気づくことを重ねていくだけでも

だんだんと自分を俯瞰できて

揺さぶられる気持ちの幅も小さくなっていくので

大丈夫です。

焦らず、マッサージしていく感覚で

ブロックをほぐしていきましょう(^^)

つづきはまた書きますね！

今日のご縁に感謝〇

p.s  暖かくなってきましたね♪

真実はひとつ(^^)自分フィルターに捉われないコツ○

自分で生きる世界を選ぶ〇

フリーライフデザイナーの

Senaです(^^)

わたしたちは普段

何か物事を見るとき、

そこには無意識に

自分の価値観のフィルターが働いていて

"真実"はなかなか1度では見つめられないものですよね。

たとえば

とある少年を見て

見た目は子供だ！と思ったけど

実のところ

頭脳は大人だった！とか(^^)

状況は違えど

色んな相違があることを後で分かったりする、なんてことは誰しも経験があると思います。

日々起こることを見つめるベースが

自分のフィルターのみだと

思い込みで偏ったり、

新しい発見や気づきともすれ違ってしまったりと

とてもモッタイナイ！！ので

                      (大声)

ここから先は

ぜひ自分の世界をぐーんと拡げましょう(^^)

その鍵をにぎるのは

シンプルに言うと『カメラワーク』！

自分なりに物事を受け止めた

そのあとに！

さらに１歩踏み込んで

"別の視点にカメラを切り替えてみること"

を意識するだけで

いままで見えなかったものが

たーくさん見えてくるのを体感できますよ(^^)

自分フィルターが

"１カメ"なら

他の視点(自分を俯瞰したり、相手側、第３者)を

"２カメ"、"３カメ"

のように切り替えるイメージをすると

スムーズです〇

感情、

価値観、

言葉の奥にある本音、

見えてくるものは様々だと思います。

そうして視野を拡げた位置に立ったとき

そこからあなたが選びとる未来は

どんなものになっていくでしょうか(^^)

自分で世界を拡げていく感覚を

いっしょに経験していきましょう♪

ではまた更新します〇

今日のご縁に感謝(^^)

p.s 独立へ向け、もうすぐ仕事を一区切りします♪怖いけどきっと死なないはず。笑

自分を満たすのが苦しいなら(^^)

いっそ全て投げ出してしまうのがいい。

自分で自分を褒めたって

自分に褒められても嬉しく感じないこともある。

周りから認められなきゃ意味ない！って

すごく思ってしまうから。

だからそんなときは

自分で満たせないんだ、って

そんな状態の自分なんだ、ってあっさり認めて

満たすのも慰めるのも

向き合うのも全部やめて

何もしない方がいい。

責めるのも傷つくのも

焦らせてるのも実は全部自分だって気づくから。

大丈夫(^^)

気がすんだら何かし始めるから。

大丈夫大丈夫◯

p.s 

誰にでも

盗んだバイクで走り出したいみたいなときはあるもの(^^)