こちら埼玉は土砂降り☔️です
昨日の夜間違えて
デエビゴとクービビックを両方
飲んでしまった娘
この間の外来で睡眠が安定しない
３日毎に眠れない夜があり夢が怖いと
相談をして
デエビゴから
クービビックに変薬してみることになりました
両方一緒に飲まないように気をつける事と
合う方を飲めばいいからと言われましたが
デエビゴは既に寝る前の薬と
一包化されているので
両方一緒に飲まないようにするには
組み換えて飲まなければいけません
大丈夫かな
と思ってたけどやっぱり一緒に飲んでしまって
どうしようどうしようと大騒ぎ
もう病院も薬局も空いてないから
明日電話して聞くとして
でも大丈夫でしょ1日くらい
寝ちゃいなよって
寝かせて…
私はこの時
本当に何にも心配してなくて
今日はよく寝るだろうくらいに
思ってたけど
朝になって
いきなり不安になって
娘の寝室に急いで上がって入ったら
すぐ目を開けてちょっと笑って
まだ眠いって
不安だから
ChatGPTに今の状況を話したら
呼びかけに反応してるから
最悪の状態ではなさそうだから良かったけど
安心できる量ではないので
1時間おきに呼びかけて確認した方がいいって
そうか
とにかくこれからは
気をつけさせなきゃ
だけど
昨夜は
ぶっちゃけ久しぶりに私が
熟睡できて頭がすっきりしてて
いつぶりかな
よく眠るだろうくらいで
心配より安心してしまったバカな考えですが
クービビックに変えてから更に
中途覚醒が酷かった
夜中何度も起きるから
その物音で目が覚めて
そこから朝まで一睡もできなくなって
ここ何日かは
また起きるんじゃないかって脳が緊張して
（勝手な予想です💧）
ずーっと睡眠不足
娘は悪夢を見ないクービビックを
気に入ったようだけど
Wワークを考えているのに
何だか毎日頭がぼーっとしてるし
これは良くない
まずは耳栓を試して
それから
いよいよ私も薬を飲まなきゃかなって
思ってます
やっぱり睡眠は健康の基本で
本当に大事ですね
あんなに強く雨が降ってたのに
外が明るくなってきました
今日も良い日になりますように
大丈夫大丈夫
読んで頂き嬉しいです
いつもありがとうございます
ではではまた(*˘︶˘*).｡*♡