娘が入院中、特に１度目は
本当に本当に辛かった
不安がずっと頭から離れなくて
このままじゃ自分が危ないと思って
何とかこの状況を変えたくて
始めた事
毎日どんな小さい事でもいいから、嬉しかった事
楽しかった事、幸せだと感じた事などを
３つ書く。
そうすると脳が幸せだと勘違いして
ポジティブになり、運気が上がってくる
そんな感じだったかな。
その時出来る神頼み的な事は全てやってみたけど
全く効果がなかったので
動画で見つけたこの方法。次はこれだ！と思って、早速始めてみました。
１００円ショップで買った綺麗な表紙のノートに
日付と３つの幸せに感じた事。
最初の何日かは３つじゃ足りないとか
思いながら、良い感じで書いていたのですが
１週間過ぎた頃には
たった３つの嬉しかった事が書けない程
私は気持ちが落ち込んでいました。
それでも何とか３週間程頑張って書いていましたが
日増しに娘の状態がが悪くなる様な気がしていた
あの頃、飽き性の私の性格もあり
その辺りで終わり。最近まで書いていた事さえ
忘れていました。
あれから4ヶ月
仕事から帰ってきた私をニヤニヤしながら
見る娘。
どうやらあのノートを見つけて読んだらしい。
たくさん心配させちゃったね。
そうだよ。たくさん心配したんだよ。
そんな話しを２人でしながら
あの頃ノートに私が何度も書いた
奇跡が起きたんだ。
そう思いました。
波はあるけれど、穏やかに笑う娘との最近の
日々は、あの頃を思うとまさに奇跡だと幸せに
感じます。
もちろんまだまだ始まったばかり
これからが本番だと
いう事も決して忘れずに。
それにしてもこの３行日記。
本来のそれとは違うかもしれませんが
とてもいい効果がありました
何でも試してみるものですね
いつも
読んで頂いてありがとうございます