こんにちは。背中押し専門コンサルタントのLisaです。
今日は、多くの方から相談を受ける「失敗への恐れ」について、
心の持ち方を変える具体的な方法をお伝えしていきたいと思います。
なぜ私たちは失敗を恐れるのか
「新しいことを始めたいけど、失敗が怖い...」
「今の状況を変えたいけど、リスクが大きすぎて...」
このような声を、私のコンサルティングでよく耳にします。
実は、失敗を恐れることは、人間として当たり前の反応なんです。
私たちの脳は、危険から身を守るために「警戒モード」が組み込まれているからです。
でも、その警戒心が強すぎると、せっかくのチャンスも逃してしまうことになります。
失敗を味方につける5つの視点
では、どうすれば失敗への恐れを克服できるのでしょうか？
以下の5つの視点を意識することで、恐れを味方につけることができます。
1. 失敗は「情報」と捉える
失敗は単なる結果ではありません。
それは、次のステップに進むための貴重な情報なのです。
例えば、新しい料理に挑戦して失敗したとき。
その経験から、次は材料の配分を変えてみよう、
火加減を調整しようなど、具体的な改善点が見えてきます。
2. 小さな一歩から始める
大きな目標は、小さなステップに分解できます。
一度に大きなリスクを取る必要はありません。
起業を考えている方なら、いきなり会社を辞めるのではなく、副業から始めてみる。
これも立派な戦略です。
3. 「完璧」を手放す
完璧を求めすぎると、かえって前に進めなくなります。
「とりあえず70点でスタート」という考え方で、
まずは動き出してみましょう。改善は後からでもできます。
4. 失敗経験を持つ人と繋がる
成功者の多くは、実は数々の失敗を経験しています。
そういった人々の話を聞くことで、失敗は成功への通過点だと実感できます。
5. 「最悪のシナリオ」を具体的に考える
漠然とした不安は、具体的に考えることで対処できるようになります。
最悪の状況を想定し、そこからの回復プランを立てておく。
それだけで、心の準備ができ、行動に移しやすくなります。
実践のためのワーク
今日から始められる簡単なワークをご紹介します。
- 今チャレンジしたいことを書き出す
- それを実現するための小さなステップに分ける
- 各ステップでの「許容できる失敗」を決める
- 1週間以内に着手できる「小さな一歩」を決める
さいごに
失敗を恐れない心は、一朝一夕には作れません。
でも、少しずつ視点を変え、小さな挑戦を重ねていくことで、必ず作れるのです。
あなたの中にある「やってみたい」という気持ち。 それは、きっと意味のあるものです。
その気持ちを大切に、まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？
次回は、実際に行動を起こした方々の具体的な体験談をご紹介する予定です。 お楽しみに！
【今日のアクション】
- 今の自分が恐れていることを、ノートに書き出してみましょう
- それを「情報収集のチャンス」と捉え直してみましょう
- 今週中に踏み出せる小さな一歩を決めてみましょう
あなたの新しい一歩を、心から応援しています。
なにか悩みがありましたら、コメント欄でぜひシェアしてくださいね。