50代おひとりさまの まぁ です
プロフィールは こちら
前はこんなことなかったのになーと思うことありませんか？
きっと誰でも
アラフィフあたりになると感じること
1️⃣人の名前が出てこない
「ほら、あのドラマに出てた人、
えーっとなんだっけ」
2️⃣やることを忘れる
「あれ？こっちに何しに来たんだっけ」
3️⃣買うものを忘れる、あるのに
買っちゃう、しまった場所を忘れる
「あー、また⚪︎⚪︎買うの忘れたー」
「あ、あるのに買ってきちゃった・・・」
「あれー、⚪︎⚪︎どこにしまったっけ？」と
全く記憶が欠落することがある
4️⃣なかなか寝付けない
私は結構、寝つきがいい方
だったのですが
最近は翌日早く
起きなくちゃいけないとか
気になることとか心配ごとがあると
寝られないことが多くなって
きました・・・
以前はアロマオイルを嗅いだりして
リラックスしていたのですが
猫を飼うようになり、
猫にアロマオイルはNGとのことなので
使えずにいます。。。
なので、今はやりの
ヤクルトY1000とか試してみたら
なんか寝られるような気がするー
でも、スーパーに行っても
売り切れていたり
一人１回２本までと制限があるので
どこでも売っているわけでもなく
なかなかゲットできません
そんな中スーパーで
これを見つけました
「起床時の疲労感の軽減」
「睡眠の質の向上」
「一過性のストレスの軽減」に
役立つことが証明された、
コエンザイムQ10が入ったヨーグルトのドリンクタイプ
これを飲んだ日は
寝つきがいい気がします
臨床試験で効果も
証明されているみたいだし
しばらくこれを飲み続けようと
思っています
私のブログ、
よかったらフォロー
してもらえるとうれしいです
インスタのアカウント
↓下の Instagram のマークをクリック
愛猫、アニーのインスタ
よかったら