前回の、最後に言った「思考の上書き」の前に必要な事を書いていきます。
今回の話はずーっと続けて行くべき事です。
それは
「本来の自分になる」
ということです。
本来の自分とは、
ありたいようにある自分。
満足、充足を感じている自分。
幸せな自分
です。
いい気分になるのは、本来の自分と調和しているからです。
悪い気分になるのは、本来の自分から離れてるサインになってます。
どうやって本来の自分になるの？？
はい。
思考を止めます。
私の感覚としては、今に集中します。
特に呼吸です。
ただただ呼吸と、頭の中の無を見つめる感じです。
瞑想と私は同じ状態です。
すると、ニュートラルな気分になります。
思考を止めると、それが本来の自分です。
本来の自分は、自分も世界もありのままに受け止めます。
言いも悪いも判断しない。
幸せで満ち溢れていて、心が暖かくなります。
その後、
そうだ、全部かなってたんだ！
ってかなった後に意識を向けると、
なる
ができている状態です。
とにかく、もうなっているんだから、安心してOKだし、全てOKで完璧なんです。
心がなっていたら目の前の現実も当たり前に変わっていきます。
現実が変わるのは当たり前だから、心がなれたらそれで完璧なんです。
幸せになる努力。
それは、すごく簡単です。
今までのモヤモヤとした思考が無くなってもいいという覚悟があれば。
すべからく全員の願いは叶います。
もうかなっています。
心を強く持って、現実を引き寄せましょう。
もうできているので、リラックスして楽しんでくださいね。
ではまた。