そこで、思いの外、ヘトヘトに・・・m(__)m
次の日、月曜日親子バドミントン練習の日。
ちょっとハードな練習になってきて、前日の疲れが残ってたのか、足がよたよたして、もつれ状態。ふぇ～～(Ｔ＿Ｔ)
ちょっと間あいたけど、木曜日放課後ディの仕事して、ババッと家にかえり中学のバドミントン練習に参加。
やりすぎました。
今日、ぐてぐて。
木曜日の練習も、足がもつれるし。サーブは入らない(￣▽￣)
40才超えてから、バドミントン再開しこの練習量はまだちょっと、ハードすぎました。
なんか、調子に乗っていろいろなとこ顔だしてますが、たまには、休憩しないと身体がもたなくなってる。
そりゃそうだ、中学、高校時代とは体力がどんだけ違うと、おもってんだよ。
こうまでならないと、休めないわたしはうごいてないとダメなマグロ？
この、週末は練習ちょっと離れよう。