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  自分の機嫌を自分でとるために
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  てんてこ舞いな時ほど深呼吸
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  今日の余力は何点でしたか？
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  冬は「早寝遅起き」で
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  言葉は心の世界を把握するためのツール
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  「周りのせいで」と感じられる時
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  感情をコントロールする大切さと難しさ
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  「〜ねばならない」の呪縛を解く
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  自分では見えない自分
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  自分の中の「あたりまえ」を見つめ直す
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  今のあなたが大切にしたいものは何ですか？
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  〇〇の秋
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  身の回りを快適に整える
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  重陽の節句
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  好きなことを楽しめないのは重要なサイン
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  五感の感覚を味方につける
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  海に潜るダイバーのように
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  ペルセウス座流星群の夜
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  感情は表現されることを待っている

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