トレーニング初め

朝から素晴らしい天気に恵まれ

自宅より初日の出を拝みながら

今年の決意と目標を明確にしました

やはり「トレーニング初め」は元日の朝から

本年は鎌倉の腰越海岸

江ノ島と富士山を臨む場所にて

砂浜を　　　　ダッシュ！

やはり膝は痛むので・・・

しっかりストレッチとアイシングです