身体が痛い…、心地いい♪

久しぶりの更新になってしまいましたが、
トレーニングをサボっている訳ではありません

少々量が増え、負荷も強くなってくると、
身体から「チョッと待て」サインが出てきます…

全身疲労感でいっぱいです
以前のようにはいきませんが、
少しでも良いトレーニングが出来ている気がします

能力的には、まだまだ…
ダッシュのタイムが本の少し縮んできていることで、
効果を実感しています。

楽しい
でも、身体が痛い、そしてチョッと苦しい…
明日はきちんとケアに。

8月はトレーニング合宿
できればつきで。

ぜひ、一緒にトレーニングしませんか

ご一報を