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筋トレおじさんの情報紹介ブログ
運動に役立つ情報を論文などのエビデンスのある情報をもとに解説します。時々、趣味についても囁きます。
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筋肥大に必要な機械的負荷について
現代人は摂取カロリーが減っているのに肥満が増えている