認知症対策？
ハートに愛と調和の光をリコネクティブヒーリングの村岡です。認知症対策というわけではないのですが、何人かの認知症の方と接して、ぼんやりとした思いがあります。それは、認知症にも、明るい認知症と暗い認知症があるのではないかということです。運良く認知症にならなければしめたものですが、なってしまうとしたらせめて明るい認知症になりたい。私はそう思います。本人も周りの人も、その方がまだしも楽そうだからです。その方の発言や表情に、ついほっこりと笑ってしまう、そんなことが結構あります。これは私の勝手な解釈なのですが、どうも明るいタイプの認知症では、子供時代を恵まれて育ったように見受けられるのです。又、割と前向きの考えの方が多いように思います。逆に、子供時代に辛いことがあったり、人生の途中で思いがけずショックな出来事があった人は、暗いタイプになるのではないかと、思います。じゃあ、私のように暗い子供時代を送ってきた者はどうすればいいの？ということにことになるのですが、大丈夫。辛かった時のことを思い出して、その時の気持ちを思い出します。例えば自分を責めるような気持ちなら、今の大人の自分から見て充分幼い自分に、「辛かったね。まだ小さくて経験が少ないのだから仕方がないよ。もう大丈夫だよ。」「良く頑張ってきたね。」と語りかけて、想像の中の自分を抱きしめてあげましょう。そしてその辛い気持ちを手放しましょう。誰かに何かをされたり、されなくて、人を責める気持ちがある人は、いまの年齢の自分から、その誰かの年齢を考えて見てください。その人も何かで手一杯で余裕が無かったのかもしれません。今なら想像できるでしょうか。自分の中のわだかまりを、少しずつ手放して、軽々 ニコニコ老人になりましょう。
