aromamaです。
12月に入り、
晴れの日でも気温の低さをより感じるようになりました
東京の方では、インフルエンザが流行してきたとか。
体調管理に、気をつけていきたいところですね
先日、テレビ番組で紹介されていたのですが、
みなさんはヒュッゲ(hygge)をご存知でしたか？
”ヒュッゲとは、自分自身とであれパートナーとであれ、税務署の役人や自分の内蔵器官とであれ、一緒にいて安らぎを感じる心のありようのこと”
『マリー・トレル・スナベア
菅野美津子 訳
幸せになる52通りのヒント
デンマーク・ヒュッゲ・ハンドブック』より
心地よい空間で、大切な人と共に(または一人で)過ごす大切な時間、と言っても良いでしょうか。
様々な役割があり、
その役割を果たすべく毎日を忙しく過ごしている人も多いのではないでしょうか。
忙しいことが当然で、
ゆっくり休むこと、安らぎの時間を作ることすらいけないことだと考えている方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。
忙しい日々を過ごしている、
だからこそ、
ヒュッゲが今注目されているようなのです。
ヒュッゲは、デンマークが発祥の地と言われています。
ですが、
ヒュッゲは、私達も自然と行っていることでもあるんですよね。
家族団らんの時間や、一人コーヒーを飲む時間、
アロマを焚いてゆっくり過ごす時間、なんかもそうですね
自分だったら、どんな過ごし方をするのが心地よいと感じるかをイメージしてみるのもいいですね
これまで、私が学んできたことは
ヒュッゲに到達するためのものだったんじゃないかとも感じてしまうくらい、
ヒュッゲを知ったときの衝撃は大きかったですね(*^^*)
安らぎを感じられる場所があれば、
自己肯定感が低くなってきたとしても、
いつでも充電できる。
わたしが、わたしらしくいられることが、一番ですもんね
自分を大切にする時間を少しでももってもらえたらいいなぁと思います(*^^*)
12月は一年の中でも忙しさを感じやすい時期ですが、
ラストスパート、
元気に過ごしていきましょう