ユーキャン受講生（その５）

第二ステップ　　人間関係の心理学

人間関係は相手への接し方から
「カウンセリングマインド」

悩みを打ち明けられた時、うまく相談にのってあげられなくて
残念な思いをしたことはありませんか。

私たちの心のなかには
「人の役に立ちたい。支えてあげたい」という思いが少なからずあります。
ともすると自分で満足感を味わいたいがために
「そうやってあげてるんだ」という考えを持ち、
そもそも「人のために」始めたことが、いつしか「自分のため」に変わてしまう場合がある。

「カウンセリングマインド」とは
悩みを抱えた人が自力で解決を目指せるように、
相手の気持ちや考え方に沿いながら、相手が問題を整理できるように
そのきっかけを作れるように接していくこと

注意点
　自分の価値観を相手に当てはめてはいけない
　「だけど～でしょ」
　「私は～思う」
　「それは～だと思う」
　「そんなことを言っても～だ」
　「あなたはきっと～だ」　　　　などの相づちは禁物


そもそも人が誰かに相談を持ちかける時ってどんな心理だろ

決断を決めかねていて相談する時は
ある程度ココロの中では答えを持っているんじゃないのかな～
ただ、その答えが合ってるのか間違ってるのか不安で
誰かに聞いてもらって
その人が自分と同じ考えなら「あ～やっぱりそうだよね」って納得して自信を持ったり
違う考えを出されると
「そういう考え方もあるんだ」と素直に選択肢を一つ増やすか
「そうかな～」と腑に落ちなかったり

でも、結局の答えは誰からの指示でもなく自分で出さなきゃいけない

悩みのドツボにはまってる時は
ただただ共感して欲しくて相談してみたり
私ひとりじゃないんだ～みんな悩んでるんだ～って
ホッとしたいのかな
答えなんかでなくても聞いてもらえるだけでホッとする時もある

一人で悩んでたら、頭の中こんがらがってワケわかんなくなって
それが悩みのドツボなんだろうけど
誰かに話している内に自分の中で整理することができたり

相談されるって、頼られてるってことだから嬉しい事だと思う
頑張って自分の経験をいっぱいかき集めて
その人の為に答えを導き出そう・・・なんてことはきっと自己満かもね

その人の気持ちに寄り添うことが大切なのかもね～
これから気をつけなきゃ


で、最後に第二回の添削課題が戻って来ました
今回は「対人関係テスト診断結果」です

先生からの評価は
対人関係の広がりや維持にやや苦慮しておられるのではないでしょうか？
自分を意識し過ぎて人嫌いになっている傾向があります

思った事を要領よく表現することに心がけながら
人前で一言多く話す勇気を持ち、単純に巻き込まれたり
迎合したりしない心構えで、批判や非難があっても、
それをうまく跳ね返す要領を身につけましょう・・・だって

人嫌いまではいってないけど
言わなきゃいけない時に言えない、言葉を飲み込んでしまう
言った後に言わなきゃよかったって凹んだり
言ってしまったばかりにその問題ごとが解決するどころか
深みにはまってしまうのが嫌だから、言うのをためらう
要はチキンなんですね

過去の嫌な出来事たちにバイバイできなくて

嫌な出来事はトイレにジャ～～って流せばいいのに
大事に大事に抱えてる
あの時、なんで自分の気持ちを言わなかったんだろって後悔も添えて

勉強始めて、自分を見つめる機会が増えて
ユーキャン以外にもいろんな本を読んで
ゆっくりと自己改造計画は進行中
自分のどこが問題なのか、５割ほど見えてきた気がする

見えた部分を克服できるかはわからないけど
見えただけでも成果は上がってるのかな・・・ってことにしておこう