おはようございます！
強み開発トレーナーの市川です。
ポジティブ心理学の研究で
幸福度が高くなると、
健康の状態を良くし、
うつ状態を減らし、
仕事・学業でも良い結果が
出やすくなる
ことがわかりました。
その幸福度は個人の価値観や
遺伝にも大きく影響を受けるのですが、
外的な働きかけによっても変化する
ことがわかっています。
マーティン・セリグマン博士によると、
幸福度には影響するものと、
しないものがあるそうです。
＜影響力の強いこと＞
・結婚する
・豊かな社会ネットワークを獲得する
＜ほどほどの影響力＞
・ネガティブな感情を避ける
・宗教を信仰する
＜影響力なし＞
・財産を築く
・多くの教育を受ける
・気候の恵まれたところへ移住する
（『世界でひとつだけの幸せ』より）
幸福度への影響として、
ありそうでないのが、
「財産を築く」や「多くの教育」
でした。
大金を所持することや
学歴を上げることが
幸福度には関係がない
ってことですね。
一方で、
一番影響あるのが、
「結婚」と「社会ネットワーク」
でした。
こうみると、
つくづく人間という生き物は
社会的な生き物であるとわかります。
幸福度を上げるには、
人との関係が大事って
ことですね。
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