朝、食べたいもの

　
おはようございます！



毎朝の朝食。



ご飯？



パン？



そもそも食べない？



寝ている間に
けっこうな水分を汗で
失っているので水分を
カラダは求めています。



ビタミン類の栄養もとれて、
水分もとれて、さっぱり
している果物が朝はいい
ようです。








朝の果物は金



といいますしね。








果物には糖分があるので、
エネルギーの補給にも
なるようです。


一日のスタートには、
もってこいの食べモノと
いってもよさそうですね。



朝は果物を
とって一日をスタート
したいです。