ついこの間まで お正月ムードだったスーパーも 節分とバレンタインコーナーが設置されていました。
時が経つのも年々早く感じます・・・
今年は 「昨年スタートした事に対しての 更なる勉強と学んだ事を活かして行く年」と決めている私ですが、早速 活動開始しています。
まずは 自身の身を持って 体験、体感を！
若い時は 気にもしなかった骨盤の重要性！
出産を経験してる人や 生活のちょっとした癖で 骨盤歪み、ズレが生じます。
身体の大黒柱は背骨。土台となるのが骨盤。
土台の骨盤が歪むと 背骨も歪む事になりますよね。骨格が歪んだ状態でトレーニングしても 効果が半減
してしまうのは何となく 分かっていただけると思います。
骨盤の歪みが 骨格の歪みにつながり、腰痛、肩こり、冷え、むくみ、…
身体のさまざまな不調の原因になります。
私自身、骨盤の歪みがあり 腰痛がありますが ジョギングとストレッチで 少しずつ 痛みも治まって来ています。
そして 先日行った カイロプラクティックで 驚きの体験をして来たのですが、こちらは また次回に話せたらと思います。
そこで、重要なのは 日々の軽い運動と ストレッチ！
SELFLOWのダンササイズは 自分のボディチェックをしながら じっくりストレッチをして 骨盤を緩め→締める
股関節を緩め→締める
上半身と下半身を繋ぎ、重力に負けずに身体を支えてくれている「腸腰筋」(深層筋肉)を鍛える トレーニングもメニューに入っています。
身体を動かすのはちょっと…の方は
経絡リンパボディトリートメントをお勧めいたします！
～経絡とはツボとツボを結んだ 気と血の通り道。この経絡の流れにそって 施術することにより 不調な臓腑に働きかけ 病気となって表に出る前に 防ぐ。すなわち「未病を治す」東洋医学です～
施術内容に 骨格矯正の手技も入るので、術後は 「スッキリ！」を感じていただけると自信を持って言えます。(この自信は私が 身を持って体感して これだ！！と思ったのと、施術後のお客様からいただいた ご感想からです)
経絡リンパボディトリートメントは ご自宅での出張のみとなります。
頑張る全ての女性に 自分時間を贈りたい為、他店では高額な施術ですが、SELFLOW価格で お受けしております。
(ボディトリートメントやエステって お金持ちの方しか受けられない…というイメージが私にはありまして…どんな方にもリフレッシュ、リラックスしていただきたい思いでいっぱいです)
安いから 手を抜いている訳ではありません。お一人お一人のお身体に合わせ 施術の流れを変えて 全身全霊を込めて 施術しております。
在宅介護をされている方には 特別価格で施術させていただいております。
船橋市、八千代市、柏市のお客様から ご予約いただきました。まだまだ 遠くまで行けますので（交通費は別途いただきますが・・・）、少しでも ご興味いただけましたら 是非連絡ください。
～SELFLOWダンササイズ～
毎週金曜日 10:00～11:30
Studio Akingdom(船橋市西習志野2-9-6)にて
～出張経絡リンパボディトリートメント～
お客様のご都合の良いお日にちをお知らせ下さい。
お問い合わせ、ご予約
selflow.nao@gmail.com まで。