こんにちは。

健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。

Self-love Journey*　マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡

お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、

自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡

お読みいただきありがとうございます♡

【チャクラ講座全8回〜チャクラを整えて生きたい人生を生きる】

先日、第三チャクラであるマニプーラチャクラの回でした💛

ありがとうございました💛

第三チャクラは、七つのチャクラの中でも一番重要だと言われていて、

活力、エネルギー、意志力等の中心地です💛

第一チャクラの大地と第二チャクラの水という受動的な元素を、

活動的な火のエネルギーと力に変形させます🔥💛

七つのチャクラを一つ一つ上昇していく時に、推し進めてくれるのは意志という火🔥💛

第二チャクラで感じ、湧き上がったことをこの第三チャクラで火のエネルギーを燃やし、

自分のやりたいことを行動に移すことが出来るのも意志のパワーによるもの💛

第三チャクラが弱っている時はやる氣や自信がなかったり、強くなり過ぎていると、

怒りやすくなったり、相手を傷つけてしまう原因にもなりかねますよね。

マニプーラとは、サンスクリット語で【宝石の街💎】と言われていますが、

この第三チャクラを覚醒させることは、上手くバランスを保ちながら行動に移し、

キラキラと自分の生きたい人生を生きられるようになることだと改めて感じました💛

先月私はやる氣がなかったり、何の為に生きているんだろうと、生と死についてずっと考えていました。。🤣

使命とは何かを自分の中に落とし込んで書いても、久々に自己否定の思考がグルングルンと

回ってしまっていました。

そんなエネルギーでいると、目の前の大切なことも大切に思える余裕がなくなっていました。

しかし、一歩動き出したら、自分が何をしている時が一番幸せなのか、

どうしたいのか、何を大切にして生きていきたいのかがストンと降りてきて、

それに向かってワクワクしながら、日々目の前にあることを一つ一つ丁寧に行動していくことが

有り難いなぁという氣持ちになれてきました。

その一歩動き出した時、全く何の不安もなく、ワクワクしたエネルギーでした💛

これが第三チャクラの火のエネルギー💛

3名の受講生の方からも嬉しいお声をいただきました💛

『深刻に何でも考えてしまったり人目を氣にしていたけど、何でも最近面白く思えて、

とにかく笑っています😆軽くなってきました。

自分を内観する時間を前より持てる様になりました。』

『第二チャクラの回で、感じて委ねるようになれたけど、あれからネガティブな氣持ちに

長く留まっている時がありました。

不安になったら今日動いた第三チャクラを刺激する方法を行って活性化したいです。』

『私は火のエネルギーが強いので活性化し過ぎない様に、

上手くエネルギーの方向に向けられる様に内観して、がむしゃらに頑張らない様にバランスを取りたいです。』

皆さん講座の度にお顔つきが変わって、どんどん進化されています＾＾

そして、一人の受講生の方が、悔しさとか、焦りがあって辛そうな感じに見えた方に

『悔しい事や辛いことは、生きてたら絶対誰にでもある、生理現象みたいなもので、

お腹が空いたらお腹はグゥーってなるけど、お腹が鳴ったからっていちいち他人も自分も、

自分を責めたりしないでしょ？

何か失敗して、辛くても、あー今お腹鳴ってるな、ってくらいに受け止めておけば大丈夫なのでは？！』

とアドバイスされていて、

素晴らしいなぁと！！！！

本当その通りですよね。。

マニプーラチャクラを活性する呼吸法や瞑想、ヨガの後にダンスに移行し、

大爆笑しながら私自身も解放することができ、

改めて３名の受講生の方とアットホームな雰囲気の中でこの全８回のチャクラ講座を行えていることに

大感謝です♡

年末の海人さんとのイベントも参加してくださるので、

本当に嬉しいです＾＾

2020年12月27日（日）に開催！！

人数制限の中行いますので、ピンときた方はお申し込みはお早めに♡

Tomomi Kawakami 【年末特別企画】マインドフルネスxヨガxダンス with 海人　 - リザストヨガ|マインドフルネス|ダンスアーユルヴェーダ|ヴィーガン料理 Self-love Journey 健幸美ヨガインストラクター、セラピスト、ベジタリアンシェフ、ダンサー Tomomi Kawakami

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【Yumewaku〜夢が叶うワクワクオンラインサロン〜】

1123の新嘗祭の昨日、無料のオンラインサロンオープンしました🤍

こちらの【夢ワクオンサロ】では、

ワクワクなエレルギーをシェアして、共鳴し合い、高め合いながらそれぞれの夢に向かって

自分らしく生きられるきっかけになれたらと思い、立ち上げました。

夢をシェアし合いながら、ワクワクの波動で本格的な風の時代を迎えませんか？？

夢を叶えたいけどなかなか行動できない方も是非♡

投稿は、見るだけ専門でももちろん大丈夫ですよ！

ライブ配信もお楽しみに♡

運動は運を動かすと言われていますが、そんなボディメイクの朝ライブ配信も12月行う予定です🤍

無料のFBページへご入会下さいね🤍

FacebookグループYumewaku〜夢が叶うワクワクオンラインサロン〜のメンバー19人。こんにちは！ Yumewaku〜夢が叶うワクワクオンラインサロン〜へようこそ♡ ありがとうございます＾＾ワクワクなエレルギーをシェアして、共鳴し合い、高め合いながらそれぞれの夢に向かって自分らしく生きられるきっかけになれたらと思い、こちらのグループを立ち上げました。...

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皆さんと繋がれること、ワクワクお待ちしています🤍🤍🤍

🦋チャクラ講座全8回　第四チャクラ1/17(日)10:15-13:15

🦋美尻やくびれを作るボディメイクパーソナルセッション 3ヶ月コース　

🈵満席&増席2名様　次回12月の募集予定です

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次回11/30満月(月)22:00-22:40

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Tomomi Kawakami - リザストヨガ|マインドフルネス|ダンスアーユルヴェーダ|ヴィーガン料理 Self-love Journey 健幸美ヨガインストラクター、セラピスト、ベジタリアンシェフ、ダンサー Tomomi Kawakami

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最後までお読み下さりありがとうございます🙏♥️

全てのことに感謝して♡

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏

生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡

Love n gratitude🤍🤍

チャクラ講座全8回〜チャクラを整えて生きたい人生を生きる〜第三チャクラの回♡