こんにちは。

健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。

Self-love Journey*　マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡

お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、

自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡

お読みいただきありがとうございます♡

昨日の記事はこちら♡

思い通りの人生を生きよう♡

『思い通りの人生を生きよう♡』こんにちは。健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。 Self-love Journey*　マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋…

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今日は、二回目の蟹座新月♋️でしたね💗

正確には、7/21 02:34♋️

22時からzoomで、夜眠りに着く前の【プライベートマインドフルネス瞑想】セッションを

させていただきました。

ありがとうございました🤍

いつも受けて下さっているSさんが、最近は夜眠りに着く前に受けて下さっています🤍

夜受けられると、

✴︎リラックスできて、良いエネルギーで１日が終われる

✴︎外も静かで、集中して瞑想できる

✴︎リラックスして深く眠れる様になった

とSさんから感想をいただきました♡

私自身は、夜瞑想を行うことで、

✴︎１日頑張ってくれた自分に感謝できる時間を持つことができる

✴︎嫌なことがあっても、解放して次の日に持ち越さない

✴︎今日1日関わってくれた全ての方に感謝と愛を贈ることで

ハートが満たされる

etc

夜の瞑想もとっても氣持ちが良いのでオススメです♡

3名様までの少人数で開催します♡

8/3 22:00-22:40 英語でマインドフルネスグループレッスン

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そして、今朝6:00に初めてメルマガを配信させていただきました🤍

ご登録いただいた皆様ありがとうございます🤍🤍🤍

今回は、新月の願い事の書き方をご紹介しました🤍

8時間以内に願い事を書くと叶いやすいと言われていますが、48時間以内に書くとまだ間に合います🌈

是非メルマガをご登録いただき、バックナンバーをお読み下さいね💗

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最後までお読み下さりありがとうございます♡

✴︎ボディメイクパーソナルレッスン✴︎

✴︎マインドフルネス瞑想プライベートセッション✴︎

✴︎ハートを開く英会話プライベートセッション✴︎

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全てのことに感謝して♡

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏

生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡

Love n gratitude🤍🤍🤍

Tomo

二度目の蟹座新月♡