いらない悩み
いらない考え
捨てたいのに捨てられない
手放したいのに手放せなくて
やめたいのにやめれない、、、
そもそもそれらは
【不要な思考】から発生する。
思考するから
心も動く。
自分の心、感じることを
大切にすることもいいけど。
不要な思考からの心が
どれだけ必要か！？ってとこよね。
自分の感情を大切にしてるようで
思考を大事にしちゃってて
思考に縛られてる状態
だったりする。
感情をとめることはできないけど
こだわる必要もない。
いつまでも悲しんでいたい
いつまでも怒っていたい
いつまでも苦しんでいたい
いつまでも憎んでいたい
そんなこと思ってないし
いらないと思ってるけど
でも、
いらないと思ってない。
これは事実。
だから手放せないんだから。
人って不思議よね。
複雑ともいうのかな。
まぁ、複雑にしてるのは
これまた思考だけど(笑)
手放さなきゃ！
辞めなきゃ！
変わらなきゃ！
って考えれば考えるほどに
そこに執着してしまって
なにも手放せないし
なにも辞めれないし
何も変わらない。
だから
まずは考えることを
一旦止めてみよう。
考えないって言っても
無になることなんて無理やん。
それが出来たら
そもそも
あれこれ思考してないし。
考えないっていうのは、
なんにもこだわらない。
なんでもいいよーって
どんなんでもいいよーって
いいじゃん！いいじゃん！って
全部にOK出してあげて
全部を受け入れる、こと。
ジャッジしないってこと。
またこんなこと考えてるーーー
って笑える自分になろ♡
考えることが辞めれないのは、、
これはまた次のブログで♡
どひみちこ