最近わかったことがある。
私はご自愛を発信し始めて、
約７年ほどになるんだけど、
ずっと、
「なんでやらない人が多いんだろう」
って思ってた。
まぁ、みんなそれぞれ
響くもの、ときめくものって違うしね…。
そういうもんかって自分に言い聞かせてきた。
でも、ご自愛に興味を持ってくれて
「ふむふむ、わかりました！」って
言ってくれてる人でさえ、
なぜやらないのか。
それが、HappyちゃんのPossibleに
入ってわかったよ。
ご自愛を知ってもできない理由。
それは、
「私はここに存在していいんだ」という
身体感覚がないから。
自分の身体で存在を感じられない。
だから、何かで自分の存在を感じようとする。
それは、
愛されている、必要とされることだったり、
仕事や資格などの評価だったり、
母親や姉という役割（キャラクター）だったり。
パートナー、評価（勲章）、親、居場所などで
自分という存在を確かめる。
ご自愛って、
この何かに寄りかかる思考や行為を
やめていくって作業だった😂
私が、
全ては自分でしかない
全て自己責任
っていってるのはこーいうこと。
自分以外の何かでしか、
自分の存在を感じられない人は、
ご自愛をやろうもんなら死も同然の恐怖が
湧いてくる。
私も、
元カレとのサヨナラから、
今の旦那に出会うまでに
約１年ほどフリーの期間がある。
その１年は、ほんとに修行僧かのように
ご自愛、ご自愛、ご自愛って
意識して過ごしてた😂
元カレにすがりつきたくなるときも、
人肌恋しい夜も、
誰かに寄りかかるのではなく、
自分に寄りかかるってことを徹底的にやってきた。
ここまでやって来て
本当に良かったなって思う。
なぜなら、当時私が私にしてあげたことが、
今の旦那にしてもらってることだから。
でも、私みたいな過酷さや恐怖、孤独感は
もう体験しなくてもいい
時代が来たんじゃないかと
Happyちゃんの話を聞いてて思ったよ！
恐怖や孤独感を最小限にしながら、
ご自愛をやれるトキが来た。
これからのセッションでは、
ご自愛をもっと実践しやすくなるように
伝えていきます。
水本 ひかり
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