＼１ヶ月で取れないジェルネイルができたの声、続出！／
笑顔の場所づくりをサポート 💅🧘♀️
セルフネイル専門アドバイザー/シニアヨガ
SATOEです♡
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最近、私がとっても
大切にしていること。。
感情。
忙しくなったり、
余裕がなくなったり
ひとりでいっぱいいっぱいになったり
ましてや今。大の苦手な
クラウドファンディングに挑戦してるから
プレッシャー半端ない！！笑
あとは、寝不足の日って
自然とそわそわしたり
気持ちもどよんとして
ネガティブな発想になったりする時ってないですか？
こうしなきゃ。
あれしなきゃ。
時間ない。
どうしていこう。
きゃー。なにから始めよう。
などなど
どうやってコントロールしてますか？
自分の気持ち
そんな、昨日聞いた
私の尊敬する、めぐみさん
しみた〜
からみんなにもシェアしたい。
to be リストを作ってみる
お気に入りのノート👇2冊目。笑
ネガティブの感情を、持った時。
思い出してね。
あなたのvisionは
どこにむかってますか？
ん？ビジョンって思った方もいるのかな〜
そんなわたしのvisionはこれなんです↓↓
そして、FOCUS（フォーカス）
どこに焦点をあてるか。
いらいらしたり、おちこんだりした時って
なんだか自分中心の考えになってませんか？
相手の立場に立ってみる。
私は最近心がけてることがあるんです。
４歳の息子っちが、
あれやだー！とごねる。笑
THE 反抗期？
服とか、お風呂とか、歯磨きとか、レゴがこわれたり
洗濯中のピカチューじゃないパジャマとかとかとかとか
息子氏
いやだと、怒り出す。
しつこめ・・・
ママが悪い！と言い出す。
何もしてない。笑
長く続くと私もイライラしてくる。
「はっ！！！」
こども園でなにかあったのかな？
眠たいのかな？お腹が減ったのかな？
と、息子の気持ちになって考える。
「なんかあったん？」
「保育園のお友達がな〜・・・べらべら、しくしく」
（レンジャーごっこがアップグレードしてしまうじゃれあい
がパンチになるそうだ。そら、仕方ない。と心では思う。）けど
ハグをする。
なんかあったら、ママ守ったあげるわな。と一言
息子氏、ご機嫌になる♡
はっ！！！このことか。と
改めて実感した日。
相手にフォーカスする。
これって笑顔で過ごせる秘訣なんだよね。
とかいって、イライラしてしまうことももちろんある。笑
人間だもの。
あなたが思ってる自分。はきっと変えられる。
短気だし。
何もできないし。
可愛くないし。
不器用だし。
の視点を変えてみる。
それだけで感情もコントロール
しやすくなるんだな〜と
人からもらえる言葉やパワーってすごい。
わたしも、そんな人になっていきたいなと
思う。
自分はどんな人間ですか？
私は、優しい。と思うし（自分でゆうんかい笑）
必要以上に人の感情を読み取ってしまう時が
あるんです。
だから、
ネイルサロンをしていた時もお客様の変化に
気づきやすかった。
一人でも、笑顔になってほしい。と
いい人みたいなキャラ設定をしてるわけではなく（笑
自分のVISONブログでも書いた過去のおかげ
そして、
セルフネイル専門アドバイザー協会を
もっともっと高めて
人の笑顔をつなぐ、そんなループができたらいいなと
思っています。
どんな人間になりたいか。
ありたいのか。
そんなTOBEリスト。
是非、このブログ読んでくれてる
あなたも実践してみてほしいな♡
自分の感情をコントロールできるのは
自分しかできないけど
私は、人の言葉って大切だなって
感謝いっぱいの毎日です。
こんな素敵な言葉を教えてくれた
大先輩に感謝です。
といっても、イライラもするし怒ることもあるし
自分で１００％ポジティブシンキングで
ノーテンキ、天真爛漫といわれ育った
そんな私も
数年前、うつになりかけた。
ねれなくて、寝れたと思ったら
悪夢を見続け、息がしにくくなった
そんな経験もあったりするんです。
これについてはいつか時が来れば書いて行けたらいいな。
なんて、思ってます。
でも、だからこそ人に寄り添いたいと思うし
こんなに今笑って毎日幸せに暮らせているんだと
思います♡
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