70代からのシニアの方への
「シニアヨガや簡単な体操」you tube動画upしました🧘♀️
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今日の動画は
＼30分／
70代からの
【リラックス呼吸と、内もも鍛えよう】
スポーツジムに行けなくなった
お家から出にくくなった
運動不足
人と会う機会がへった
お家ではひとり。
そんなお父さま、お母さま、おばあちゃま、おじいちゃまに是非お知らせ頂けると幸いです。 ※スマホかタブレット、PCがご自宅にあれば無料でご覧頂けます。
シニアの方にシェアしていただけると幸いです🙇♀️🌏
ご自宅でYouTubeを見ているシニア層の方が意外に多いことを知りました⛄️ので、シニアの方へのYouTubeをコロナ禍の中初めました💪😊
自粛期間が解除したら辞めようと思っていたYouTube。なぜなら、恥ずかしがり屋なんです😂笑
が、みてくださる方々のお声を聞き
続けてみますYouTube。
微力ながら、
シニアのみなさまの健康のお力になれると幸いです。
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YouTube
「シニアヨガインストラクターSATOE」
で検索ください🙇♀️
https://youtu.be/FCU8fV4s-1Y
お問い合わせやご依頼もお気軽にくださいませ🤲🏾LINE@256hoohl
email ▶︎nails.lilo@gmail.com
シニアヨガインストラクター
セルフネイル専門講師
SATOE
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音楽: Sunny
ミュージシャン: @iksonmusic