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  睡眠障害の再発
• ”自分に厳しくするか？優しくするか？”
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  エナジードリンクでごまかしてないか？
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  タイミングが来ないと腑に落ちない
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  「つらくなったら逃げる」では遅い
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  生きてるのがしんどいのはあなただけじゃない
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  睡眠日誌をやめることにした理由
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  「そのままのあなたでいいよ」とゆー言葉の暴力
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  今あるものが見れない理由
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  １番多いと思われるパートナーシップ破綻の原因
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  かなり睡眠をコントロールできるよーになってきた。
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  とことんスネる
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  「〇〇リストを書こう」と言われてもできない理由
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  「死にたい」は「人生の道標」
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  「自分ファースト」から「自分〇〇〇〇」へ
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  自分らしさを脱ぎ捨ててみないか？
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  自分の意識の矢印が向いてる方向
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  言ってることとやってることが違うダメンター
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  ”動かずにはいられないのがやりたいこと”
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  筋肉、理論、技能…「鎧」にはコストがかかる

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