こんにちは
昨日のお客様Y様から嬉しい頂き物です
じゃーん
🍄プチヴェール🍄です
栄養価が高く、手軽に調理ができるそう
基本は茹でて調理するそうです
和え物、炒め物、サラダにどうぞ
ケールは81mgのビタミンC含有量に対し、
このプチヴェールは、その倍以上含まれています
そしてそして、抗発ガン作用に良いとされている、Bカロテンも含有量が多いです
その他にも、体内でビタミンAに変換され、
髪の健康維持、粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺など呼吸器系統を守る働きもあるんですよ
さー、今晩どうやって調理しようかな
みなさんも是非プチヴェールを食べて健康維持を
