福岡市博多区でボディメンテナンスを行っているRipplesです。
肩こりや腰の不調が続くと、
つい痛い部分だけに目が向きがちです。
ですが、不調を繰り返す背景には
「身体の土台」の不安定さが関係していることがあります。
土台とは、体幹や姿勢のバランスのこと。
ここがうまく働かないと、
一部の筋肉に負担が集中し、
同じ場所が何度もつらくなってしまいます。
Ripplesでは、
身体の動きを確認したうえで、
必要な手技療法と運動療法を組み合わせます。
体幹ケアとしてストレッチポールなどのツールも取り入れながら、
無理のない範囲で「身体の土台」を整えていきます。
きついトレーニングではありません。
今の身体に必要な分だけ。
その場しのぎではなく、
これからの身体を支えるための運動療法です。
姿勢を整えたい方や、
不調を繰り返したくない方も、
一度ご相談ください。